Auteur/autrice : Olivier Camps

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Yoga : c’est la rentrée !

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Ilona et le RONCHIN ATHLETIC CLUB vous donnent rdv demain MARDI 8 SEPTEMBRE

à la salle Jean Moulin dès 18h15 pour la reprise du YOGA.

La séance commencera à 18h30 précises après l’émargement.

Nous rappelons le protocole en vigueur :

  • venir avec un masque et le conserver pour le porter en fin de séance
  • apporter son propre matériel (tapis, brique, coussin, bouteille d’eau)
  • PAS de PRET de MATERIEL entre pratiquants
  • possibilité d’emprunter un tapis (caution 25euros)
  • respecter le protocole et s’engager en émargeant une liste de Présence à chaque séance,
  • être en tenue car le vestiaire n’est pas accessible et prévoir un sweat pour le temps de relaxation en fin de séance
  • ne pas entrer physiquement au contact d’autres participants

Important :

  • Ne pas venir à la séance si,
    • j’ai une fièvre de >= 38°C le jour de la séance
    • j’ai eu des signes ou des symptômes de Covid-19 au cours des 14 derniers jours : une toux continue, de la fièvre, un changement ou une perte de goùt/d’odorat.
    • j’ai été en contact avec une personne malade ou symptomatique au cours des 14 derniers jours.
    • j’ai voyagé au cours des 14 derniers jours dans un pays étranger où la transmission du Covid-19 est très active et continue.
  • Faire preuve de civisme et de responsabilité en prévenant le club, le coach en cas de déclaration de la maladie après une séance.

Vous savez tout ….

A demain à la Salle Jean Moulin,

pour le RAC Olivier et Ilona Coach Yoga

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La Salle Jean Moulin est réouverte !

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Vous pouvez vous pincez, vous ne rêvez pas !

Vous allez pouvoir dé-confiner votre tenue, votre tapis de sol et votre serviette éponge ! …Ou nous montrez que vous avez suivi les LIVE de Justine et que vous êtes en GRANDE FORME !

Dans les 2 cas, Justine ajustera la séance et vous attend avec impatience !

RDV ce vendredi 12 Juin à la Salle dès 18h10 en respectant le protocole sanitaire que vous avez reçu email que vous devrez avoir lu pour venir aux séances en Salle. Toutes les consignes du protocole y sont expliquées.

Ce protocole nous engage, en tant que Club, Coach et Adhérents. Nous sommes responsables collectivement de sa bonne application.

Demain soir, 8 places disponibles + 1 pour Justine + 1 pour votre référent = 10 personnes max.

Pour réserver, rien de nouveau, merci de m’envoyer au + vite par SMS vos coordonnées sur mon mobile au 06 80 03 25 17 en précisant que vous souhaitez participer à la séance.
ex : RENFO 12/06 Olivier CAMPS
Cela me suffit pour vous inscrire et vous confirmer votre inscription par retour de SMS.

Si ce quota de 8 places est dépassé, les 8 premiers « arrivés » seront pris. Les autres patienteront. il y aura d’autres cours semaine prochaine. Dans tous les cas, vous saurez avant 17h demain soir si vous pouvez nous rejoindre.


Je serai à la salle dès 18h et je participerai à la séance.

Important : vous venez avec un masque et avec votre propre matériel, en tenue car le vestiaire n’est pas autorisé. Prenez vos précautions, les WC ne sont pas accessibles.

Justine et moi vous attendons demain,en GRANDE FORME !

PS : si vous n’avez pas de tapis, le RAC vous en proposera 1 que vous garderez en prêt dans ce cas, prévoir 25 euros de caution (espèce ou chèque).


Pour le RAC,Olivier CAMPS Votre référent FITNESS / Renfo /Stretching & YOGA

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T’ CAP de reprendre ?

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préparez vos chaussures et rejoignez le Groupe CAP

Quand ? RDV ce soir 19h30

Où ? au jardin botanique de Lille devant l’entrée de la serre équatoriale

Avec qui ? le groupe CAP et notre coach Lucas.

Pas de doodle, le jardin est suffisamment grand pour qu’on respecte les distances même si on est plus de 10…

et oui, la CAP est de retour !
Vous êtes les bienvenus, quelque soit votre forme et votre niveau… il suffit d’avoir Envie !

A ce soir, alors !!!! la météo est avec nous…. temps idéal !

Pour le RAC,

Olivier

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YOGARDEN, Mardi 8 Juin

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Ilona et Olivier vous proposent une seconde séance en Jardin en attendant de pouvoir retourner en salle.

Même adresse (*), Même horaire, Même mode de réservation que la semaine dernière :

Inscription obligatoire avant la séance et nb total de participants limité à 10 personnes, Coach et propriétaire du jardin inclus, soit 8 invitations.

Vous pouvez réserver en envoyant un SMS avec vos nom, prénoms et votre téléphone sur le mobile d’Olivier. Vous recevrez en retour une confirmation de votre inscription.

Si le nb de personnes est > 8, nous vous en informerons.

Enfin, sachez qu’en cas de météo défavorable (pluie précédent la séance = pelouse mouillée) ou annonce de pluie, la séance pourra être annulée.

Au plaisir de vous avoir avec nous,

Namaste,

Ilona et Olivier

(*) 21 Rue Anatole France à Ronchin chez Olivier Camps

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Semaine prochaine !

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C’est notre invitation à reprendre dès Mardi 2 juin l’activité YOGA.
Comme nous n’avons pas encore accès à la salle Jean MOULIN, sur proposition amicale d’Olivier Camps, et pour le plus grand plaisir d’IIona qui se languissait de vous retrouver, 
le RAC – section Yoga – propose à 8 personnes de participer à une séance en jardin ce mardi 2 Juin à partir de 18h15.
Où ? au 21 rue Anatole France à Ronchin chez Olivier à Ronchin. Rdv fixé à 18h15 pour pouvoir commencer à 18h30
Equipement demandé : venir avec votre propre tapis et brique ou coussin.
Recommandations d’usage : venir en tenue , il n’y aura pas de vestiaire et apporter de quoi boire.
Vous pouvez venir en vélo, il y a de la place pour parquer les vélos dans le jardin.


Les 8 places seront attribuées par ordre d’arrivée (de réponse) sur le mail envoyé depuis la boite mail du RAC. Si ce nombre est rapidement dépassé, nous vous informerons de la possibilité d’assister à une autre séance en extérieur.

Inscrivez-vous seulement si vous êtes certaine(e) de venir. Merci de préciser votre nom et prénom et de redonner votre numéro de téléphone.Les 8 personnes seront informées directement par sms. 
si d’autres personnes souhaitent proposer leur jardin, merci de vous manifester.

Nous pensons à organiser d’autres séances en extérieur au Jardin Botanique, ou bien encore sur la plaine du Cerf.
A très vite

Ilona coach Yoga et Olivier CAMPS référent Yoga pour le RAC joignable au 06 80 03 25 17