Si vous devez suivre un seul conseil,

Si vous devez ne suivre qu’une seule résolution :

Rejoignez le club des personnes résolument tournées vers l’Avenir,

Reprenez dès Janvier, le chemin des activités qui vous sont proposées

et dites NON à la morosité !

Course à pied, Natation, Aquagym, Stretching, Fitness ou bien encore Yoga

vous avez l’embarras du choix et le reméde à portée de bras !

En attendant de se retrouver,

le Bureau et vos Coachs Justine, Ilona, Luca, Damien et Romain,

vous souhaitent une excellente fin d ‘année 2021

Et surtout vous adressent leurs Voeux pour une année 2022 …

Plein de Sport, d’activités, d’épreuves sportives, de projets et de tout ce que vous y mettrez !

Prenez soin de vous, A très vite !

OlivierC

Course du ruban blanc

pour dire STOP aux Violences faîtes aux Femmes

Vendredi soir, 3000 personnes ont bravé la météo pour participer à cet évènement et dire STOP !

Parmi elles, Ilona notre coach de Yoga qui participait à sa première course officielle « avec dossard » et temps chronométré sur la distance de 5 kms.

J’étais aussi de la partie et tout aussi décidé à venir courir autour de la citadelle, en nocturne, sous la pluie, et enjamber les flaques d’eau pour accompagner Ilona.

Et comme par un (petit) miracle, la pluie qui n’avait cessé et s’était même renforcée quelques minutes avant le départ, s’est arrêtée lorsque nous nous sommes élancés. La chaleur était dans les cœurs !

Nous repartons contents d’avoir participé, un maillot violet et surtout le sentiment d’avoir apporté notre soutien- à cette cause toujours d’actualité.

Merci à Ilona pour l’invitation. Nous reviendrons l’année prochaine -car il y aura une prochaine édition puisque les violences n’auront pas disparues.

Nous souhaitons être plus nombreux et nombreuses. Cet évènement est accessible à toutes et tous, avec 2 courses (5 et 10 kms et un 5 km marche).

Olivier C.

Et si j’essayais ?

Vous l’avez peut-être oublié,

Avec votre carte du RAC, vous avez de super pouvoirs :

En effet, votre adhésion vous permet de venir essayer toutes les activités comprises dans la formule (magique) que vous avez choisie

soit au minimum :

  • FITNESS & STRETCHING avec Justine
  • NATATION & AQUAGYM avec Damien
  • COURSE à PIED avec Lucas
  • YOGA avec Ilona

Sachez, que nos coachs vous accueilleront avec plaisir et vous conseilleront

N’hésitez plus, il reste de la place pour venir tester et découvrir des activités complémentaires !

Et il reste de la place pour s’inscrire au Club,

Aussi faîtes partager votre plaisir à pratiquer en parlant du club et de ses activités à votre entourage, vos amis ou vos collègues, Ronchinois ou résidents proches de Ronchin.

A bientôt, donc, nous vous attendons !

Pour le RAC, Les Coachs et le Bureau

OlivierC.

rappel : les infos et horaires sont sur le site du club 🙂

A savoir, pour ne rien manquer

Pour la natation et l’aquagym, ainsi que le renforcement musculaire et le stretching :  toutes les séances seront assurées (*)

Pour le yoga :  Pas de séances le mardi 26/10 et le vendredi 5/11  mais rdv à la salle Jean Moulin le vendredi 29/10 et le mardi 2/11 (*)

Pour la course à pied : Lucas ne sera pas présent la première semaine mais il enverra les séances que vous pourrez, si vous le désirez , faire à la piste aux horaires habituels. N’oubliez pas votre carte de membre car pendant les vacances, on pourra vous la demander à l’entrée pour accéder à la piste.

(*) aux horaires habituels.

Bonnes séances et/ou bonnes vacances, c’est selon vos agendas !

Pour le Ronchin Athletic Club, Monique.

Quelle rentrée !

Après seulement 7 semaines écoulées depuis la rentrée, début Septembre, notre Club a fait le plein.

C’est avec une grande satisfaction (voire émotion) que nos coachs ont vu revenir les fidéles et venir des nouveaux adhérents.

Aujourd’hui c’est près de 130 personnes qui ont rejoint le Ronchin Athletic Club. Et de nouvelles adhésions arrivent encore !

Les affluences sont fortes et maintenues. Vous venez et revenez chaque semaine aux entrainements de Course à pied avec Lucas, de natation et d’Aquagym avec Damien et Romain, de Renforcement avec Justine et de Yofa avec Ilona. Merci à vous toutes et tous.

Le bureau se réjouit de cette rentrée réussie et voit là la récompense de ses efforts pour proposer des activités encadrées avec des coachs tout au long de la saison 2021-2022. Votre présence est notre plus belle récompense !

Nous vous souhaitons une très belle saison ! et n’hésitez pas à venir essayer d’autres activités.

Pour le RAC, pour le bureau et les coachs, Olivier C.