Yoga : c’est la reprise !

1ère semaine de l’année,

On s’y remet avec entrain dès demain Mardi, avec Ilona qui n’attend que cela !

L’occasion de renouveler avec la pratique du Yoga pour celles et ceux qui suivent déjà les séances ZOOM en live,

& l’opportunité aux personnes intéressées de nous rejoindre,

C’est très simple, envoyez un mail sur le site du RAC avec comme libellé YOGA2021 à l’adresse suivante :

ronchin.ac@gmail.com

avant demain 13h30 et vous recevrez les infos pour vous connecter depuis un PC ou un smartphone et un accès internet.

Namaste !

De la part d’Ilona, Olivier C.

Joyeuses fêtes !

Ilona et les Yogis, présents sur cette carte (ou pas)

vous souhaitent de passer d’excellentes fêtes pour clôturer 2020 et bien commencer 2021,

Pour cela

Adoptez une posture positive ! Travaillez votre respiration ! Méditez !

Namaste !

Pour la section Yoga,

Olivier C.

(merci encore à Ilona pour la carte de Voeux très réussie et qu’on a souhaité partager avec vous – toutes & tous du RAC.

Le petit mot de la fin (d’année 2020)

Bonsoir à toutes et à tous


Le Bureau, 

Sa Présidente Monique, Sa trésorière Christine et sa Secrétaire Martine,

Ses référents Jean-Paul, Bruno et Olivier

Ses Coachs Justine & Ilona, Lucas & Damien,


sont heureux de vous souhaiter d’excellentes Fêtes de fin d’année 

et vous donnent rdv en 2021,

pour

plus de sport, plus d’entraînements, de séances, de sorties, d’épreuves,

plus de rencontre et le retour au présentiel,

plus de piscine et d’aquagym,


 et ainsi Moins de morosité et de pratique en solo


Prenez soin de vous, profitez de vos proches, 

Nous communiquerons début Janvier 2021 en tenant compte de la dernière actualité sanitaire,

Merci pour votre confiance,

La meilleure marque de sympathie que vous pouvez nous adresser est de continuer à pratiquer sur les Lives ou Replay de Yoga & Renfo-stretching  ou d’effectuer les séances de Lucas,

Pour le RAC, Olivier

Quelques infos

Bonsoir,

Votre bureau s’est réuni ce soir. L’occasion pour Monique, Martine, Christine, Bruno, Jean François et moi même, d’échanger en visio-conférence sur l’actualité de votre club, le RAC.

Ce qu’il faut savoir :

Le Yoga et le Renforcement Musculaire continuent leurs activités via les LIVE aux heures habituelles et les REPLAY animés par Ilona et Justine,

La Course à pied va proposer des plannings d’entrainement grâce à Lucas votre coach qui vous donnera ainsi l’occasion de continuer en solo le temps du confinement,

L’Aquagym et la Natation sont malheureusement mis en sommeil. Nous invitons les adhérents à tester le Yoga et le Renforcement Musculaire.

Enfin, notez que l’AG annuelle du club prévu le 22 Novembre prochain est reportée sine die en début d’année 2021.

Nous vous remercions encore une fois pour votre fidélité et votre patience.

Restons solidaires et motivés. il y aura des jours meilleurs !

Portez-vous bien, protégez-vous, adoptez les gestes barrières et continuez de pratiquer.

Olivier C. pour le bureau

Yoga : Programme de la semaine

Bonsoir les Yogis !

& Bienvenue aux futurs Yogis !

…. rejoignez Ilona pour 2 séances hebdomadaires de 18h30 à 19h45 :

Hatha Yoga le mardi

Yoga Dynamique le vendredi

2 séances différentes et complémentaires.

Prêts pour demain ?

consulter votre boîte mail dans laquelle se trouve le lien pour suivre la prochaine séance – via l’application ZOOM.

Si vous n’avez pas reçu le mail d’aujourd’hui, faîtes vous connaître en envoyant vos coordonnées sur la boite du club ronchin.ac@gmail.com

A bientôt, Namaste.

Olivier pour le RAC et Ilona votre coach Yoga