Entrainements course à pied running LILLE RONCHIN AC : reprise le mardi 7 septembre 2021

Nos entrainements Course à Pied Running reprendront à LILLE au Centre Sportif Universitaire à partir du 7 septembre 2021. Merci à notre coach Lucas pour l’envoi de ses programmes d’entrainements lors du confinement. Profitez bien des vacances pour rester en excellente condition physique, participer à des courses, et préparer pour certains le Trail de la Côte d’Opale les 11 et 12 septembre 2021, le marathon de Paris le 17 octobre 2021, … Au plaisir de vous retrouver à la rentrée.

Route du LOUVRE le 4 juillet 2021

Florent : « 10km du Louvre ce matin pour Alexis et moi. Les conditions climatiques qui se dégradent très rapidement, énorme pluie et début d’orage à 15min du départ lorsque nous attendions derrière la ligne…De l’eau jusqu’aux chevilles à certains endroits Je termine 83eme sur 911, Alexis 151eme en 41’38. Jean-François de son côté a dû se régaler sur le semi 😅« . et comme le dit notre coach Lucas : « L’entraînement paie! 💪Félicitations Flo !!! 🙌

Jean-François : 124eme en 1h30’38 ». Son seul objectif étant de le faire, réussir un semi marathon en 1h30 quelle reprise !!

Triathlon de Bray Dunes 2022, entrainement

En attendant la prochaine édition du Triathlon de Bray Dunes en 2022, quelques triathlètes (nombre limité vu les contraintes sanitaires) ont effectué un duathlon samedi 26 juin 2021. Débriefing et moules frites bières traditionnels ont suivi. Bons triathlons à ceux qui participent aux prochains : Triathlon Alpes d’Huez, Triathlon des Lacs de l’Eau d’Heure, …