Courses des Bruants à Ronchin

Après une seule édition qui a eu lieu en 2000 et arrêtée à cause des travaux au Golf de Ronchin, la reprise de ces courses aura lieu le 1 novembre 2023. Le parcours trail est celui autour du golf avec les départs et arrivées sur le parking. Ces courses, organisées par le Ronchin Athlétic Club, notre Club, avec la Mairie de Ronchin, sont chronométrées.

– 9h00 Une boucle, soit 4,4 km

– 9h30 Deux boucles, soit 8,8 km

– 10h30 Trois boucles, soit 13,2 km

Remise d’un lot à chaque participant.

Un peu d’histoire : « Pour l’anecdote, les habitants de Ronchin sont appelés les « Bruants », terme picard désignant les hannetons qu’on trouvait dans les fameuses ronces présentes sur le territoire ronchinois. » Extrait du site de la Ville de Ronchin : Histoire et patrimoine | Ville de Ronchin (ville-ronchin.fr).

Avec le concours https://golf-lille-metropole.fr/ et du https://centreequestre3d.wixsite.com/centreequestre3d

Trail de la Côte d’Opale le 10/09/2022

Des RACiennes présentes sur cet évènement : Fanny : »Le RAC sur le 18km de la Côte d’opale ce WE, bien entourées par les copines de course! 😊2h08 pour Sophie, 2h15 pour Fanny. Plus chaud que prévu, beaucoup de monde sur le parcours et à l’arrivée mais toujours des paysages magnifiques 🤩Bon WE à tous! » . Emilie : « Voilà c’est fait : Nickel jusqu’au 10km ensuite ça se gâte. L’arrivée sur la plage, le sable très mou, les petits cailloux, la dune furent très très difficile. Le tous couplé à un début de crise d’hypoglycémie et de très grosses crampes aux intestins. J’ai pas mal marché à partir du 11eme km mais j’ai réussi à faire le dernier km en courant. Le seul objectif que j’avais été de finir » Passage à une portion étroite : « j’ai détesté ce passage, ça m’a littéralement coupé les jambes ». Raphaëlle et Alice « LE RAC au Trail de la côte d’opale 😊« . Bénédicte y était également : beaucoup de monde !

Yoga, Course à Pied, Natation, Aquagym, Fitness, Triathlon : Youpi c’est la rentrée à RONCHIN LILLE partir du 7 septembre 2021 !

Nos séances reprennent à partir du mardi 7 septembre 2021 au Ronchin Athlétic Club. Avec votre Pass Sanitaire vous pourrez venir découvrir ou continuer à pratiquer le Yoga, Fitness : salle Jean Moulin Ronchin; Aquagym, Entrainements Natation : Piscine de Ronchin; Entrainements Course à Pied au CSU LILLE et également vous entrainer pour des Triathlons. Bonne rentrée à vous tous !

Bulletin d’inscription et horaires :

https://www.ronchin-athletic-club.fr/wp-content/uploads/2021/07/RAC-DOSSIER-INSCRIPTION-2021-2022-Maj-2021-06-30.pdf

Entrainements course à pied running LILLE RONCHIN AC : reprise le mardi 7 septembre 2021

Nos entrainements Course à Pied Running reprendront à LILLE au Centre Sportif Universitaire à partir du 7 septembre 2021. Merci à notre coach Lucas pour l’envoi de ses programmes d’entrainements lors du confinement. Profitez bien des vacances pour rester en excellente condition physique, participer à des courses, et préparer pour certains le Trail de la Côte d’Opale les 11 et 12 septembre 2021, le marathon de Paris le 17 octobre 2021, … Au plaisir de vous retrouver à la rentrée.

Changement de site pour l’Entrainement Course à Pied des Jeudi 25/10 et Mardi 29/10 = rdv à Lezennes

Merci de noter que la piste située au stade José Savoye (LUC – fac des sports) n’est pas disponible pendant la période des vacances scolaires.

> Rachid nous donne donc rdv pour les entrainements du jeudi 25/10 à 19h et du mardi 30/10 à 19h30

à Lezennes au stade extérieur Philipe Berthe, rue du Camps français,

où nous avons l’habitude de nous rendre quand nous délocalisons les séances de course à pied.

Attention avec les travaux de voirie entre Ronchin et Villeneuve d’Ascq, l’accès par voiture ne peut plus se faire en venant de Ronchin puis que la route est en sens unique et autorise les accès en provenance de Villeneuve d’Acsq.

> Il faut prévoir de venir à pied, en vélo ou bien de venir par Villeneuve d’Ascq jusqu’au carrefour de l’Europe (celui avec les drapeaux).

Merci pour votre compréhension et bon entrainement à tous !