Yoga : c’est la reprise !

1ère semaine de l’année,

On s’y remet avec entrain dès demain Mardi, avec Ilona qui n’attend que cela !

L’occasion de renouveler avec la pratique du Yoga pour celles et ceux qui suivent déjà les séances ZOOM en live,

& l’opportunité aux personnes intéressées de nous rejoindre,

C’est très simple, envoyez un mail sur le site du RAC avec comme libellé YOGA2021 à l’adresse suivante :

ronchin.ac@gmail.com

avant demain 13h30 et vous recevrez les infos pour vous connecter depuis un PC ou un smartphone et un accès internet.

Namaste !

De la part d’Ilona, Olivier C.

Quelques infos

Bonsoir,

Votre bureau s’est réuni ce soir. L’occasion pour Monique, Martine, Christine, Bruno, Jean François et moi même, d’échanger en visio-conférence sur l’actualité de votre club, le RAC.

Ce qu’il faut savoir :

Le Yoga et le Renforcement Musculaire continuent leurs activités via les LIVE aux heures habituelles et les REPLAY animés par Ilona et Justine,

La Course à pied va proposer des plannings d’entrainement grâce à Lucas votre coach qui vous donnera ainsi l’occasion de continuer en solo le temps du confinement,

L’Aquagym et la Natation sont malheureusement mis en sommeil. Nous invitons les adhérents à tester le Yoga et le Renforcement Musculaire.

Enfin, notez que l’AG annuelle du club prévu le 22 Novembre prochain est reportée sine die en début d’année 2021.

Nous vous remercions encore une fois pour votre fidélité et votre patience.

Restons solidaires et motivés. il y aura des jours meilleurs !

Portez-vous bien, protégez-vous, adoptez les gestes barrières et continuez de pratiquer.

Olivier C. pour le bureau

Yoga : Programme de la semaine

Bonsoir les Yogis !

& Bienvenue aux futurs Yogis !

…. rejoignez Ilona pour 2 séances hebdomadaires de 18h30 à 19h45 :

Hatha Yoga le mardi

Yoga Dynamique le vendredi

2 séances différentes et complémentaires.

Prêts pour demain ?

consulter votre boîte mail dans laquelle se trouve le lien pour suivre la prochaine séance – via l’application ZOOM.

Si vous n’avez pas reçu le mail d’aujourd’hui, faîtes vous connaître en envoyant vos coordonnées sur la boite du club ronchin.ac@gmail.com

A bientôt, Namaste.

Olivier pour le RAC et Ilona votre coach Yoga

Ces 15 prochains jours…

Bonsoir à toutes et tous.

Merci de prendre connaissance des dernières mesures « Covid-19 » qui concernent vos activités en consultant le mail qui vous a été adressé.

Il contient le récapitulatif de toutes les mesures s’appliquant partout pour les 15 prochains jours.

Retenez que les séances de course à pied sur la piste d’athlétisme restent accessibles encore cette semaine et pendant les vacances scolaires.

Pour le Yoga et le Renforcement, les Lives ont commencé. Des replays sont déjà disponibles. Nous invitons les personnes ayant des difficultés à se connecter ou rejoindre ces activités en distanciel à se faire connaître en envoyant un mail sur la boite du RAC.

Pours activités Aquagym et Natation, nous invitons les adhérents à essayer le renforcement musculaire et/ou le Yoga.

Nos activités continuent et le RAC met tout en oeuvre pour cela.
Vous avez fait le choix – et nous vous en remercions – de prendre ou reprendre une adhésion début Septembre.

Faites le choix de la continuité et rejoignez nos coachs Lucas, Justine et Ilona lors des séances en présentiel ou en distanciel.

C’est important que notre communauté sportive continue de pratiquer, de se retrouver et accepte ainsi de patienter en attendant des jours meilleurs, des salles et des piscines ouvertes,

A très bientôt, sur la piste ou derrière la tablette,

Respectez les mesures sanitaires et prenez soin de vous,


Pour le RAC, pour le bureau,

Olivier C

La Salle Jean Moulin est réouverte !

Vous pouvez vous pincez, vous ne rêvez pas !

Vous allez pouvoir dé-confiner votre tenue, votre tapis de sol et votre serviette éponge ! …Ou nous montrez que vous avez suivi les LIVE de Justine et que vous êtes en GRANDE FORME !

Dans les 2 cas, Justine ajustera la séance et vous attend avec impatience !

RDV ce vendredi 12 Juin à la Salle dès 18h10 en respectant le protocole sanitaire que vous avez reçu email que vous devrez avoir lu pour venir aux séances en Salle. Toutes les consignes du protocole y sont expliquées.

Ce protocole nous engage, en tant que Club, Coach et Adhérents. Nous sommes responsables collectivement de sa bonne application.

Demain soir, 8 places disponibles + 1 pour Justine + 1 pour votre référent = 10 personnes max.

Pour réserver, rien de nouveau, merci de m’envoyer au + vite par SMS vos coordonnées sur mon mobile au 06 80 03 25 17 en précisant que vous souhaitez participer à la séance.
ex : RENFO 12/06 Olivier CAMPS
Cela me suffit pour vous inscrire et vous confirmer votre inscription par retour de SMS.

Si ce quota de 8 places est dépassé, les 8 premiers « arrivés » seront pris. Les autres patienteront. il y aura d’autres cours semaine prochaine. Dans tous les cas, vous saurez avant 17h demain soir si vous pouvez nous rejoindre.


Je serai à la salle dès 18h et je participerai à la séance.

Important : vous venez avec un masque et avec votre propre matériel, en tenue car le vestiaire n’est pas autorisé. Prenez vos précautions, les WC ne sont pas accessibles.

Justine et moi vous attendons demain,en GRANDE FORME !

PS : si vous n’avez pas de tapis, le RAC vous en proposera 1 que vous garderez en prêt dans ce cas, prévoir 25 euros de caution (espèce ou chèque).


Pour le RAC,Olivier CAMPS Votre référent FITNESS / Renfo /Stretching & YOGA