5 km, 10 km Stop aux violences faites aux femmes le 25 novembre à Lille

Séverine, Christine T, Ilona, Galadriel, Monique G, Martine, Catherine C, Claire, Gaelle, Bruno, Philippe, Vincent, Régis, Antoine, Olivier C, Jean-François G, Rachid, Chloé CMP, Laurence P, Béatrice, Théo D, Simon, …, nous y étions pour soutenir cette cause ! Nous y avons croisé d’autres Ronchinois(es) : Aurélie C, Massinissa, Céline C, Jérémy C. Mention à Galadriel qui en a profité pour monter sur le podium en 2ème féminine.

Clt 10km N°  Athlète  Sexe  Cat  Tps officiel 
203 228 DESCAMPS Theo M (148e) Senior (63e) 00:55:25 (207e)
230 854 DYM Monique F (70e) Master 5 (1e) 00:56:48 (230e)
281 553 BOUSSIF Rachid M (181e) Master 2 (16e) 01:00:38 (281e)

Clt  5km N°  Athlète  Sexe  Cat  Tps officiel 
29 2384 MULLIER Galadriel F (2e) Senior (2e) 00:21:45 (26e)
238 2516 VAN ASSCHE Séverine F (134e) Master 2 (14e) 01:16:23 (238e)

96 2734 TIBERGHIEN Simon M(63e) Master 0 (7e) 00:27:44 (95e)

Semi Marathon, 5 kms, 10 kms, Randonnées LILLE le 20 mars 2022 Plans d’Entrainement

Venez nombreuses et nombreux au grand retour des compétitions organisées par la Ligue des Hauts de France FFA à Lille Semi Marathon le 20 mars 2022 ! Dès à présent, la préparation commence pour ces courses sur la base des plans d’entrainement élaborés par Lucas, notre coach au Ronchin Athlétic Club, avec des séances tests prévues sur notre lieu habituel (la Piste du complexe Sportif José Savoye à LILLE) . Prise en charge des frais d’inscription aux adhérents du Club. Bonne préparation à vous toutes et tous et à bientôt à ce rendez-vous classé au niveau International.

Triath’elles et Triathlon de Gravelines les 4 et 5 septembre 2021

La rentrée démarre très fort ! Vacances = natation + vélo + course à pied en oubliant pas : sieste + apéros + activités en famille+ … . On continue à se maintenir en pleine forme pour profiter un maximum de cet évènement !

Infos sur le site : Gravelines triathlon Accueil – Gravelines triathlon (gravelines-triathlon.fr)

EKIDEN COFIDIS VILLENEUVE D’ASCQ le 10 Octobre 2021

On profite des vacances pour revenir en pleine forme pour cette course à Lille accessible à tous. « L’Ekiden est un concept venu du Japon que l’on pourrait traduire par « marathon-relais ». L’Ekiden propose ainsi aux coureurs de parcourir la distance mythique du marathon (42,195 km) sous forme de relais de 6 équipiers ! Grâce à des distances courtes (5 à 10km), cet incroyable défi est accessible au plus grand nombre : runners, clubs, étudiants, entreprises, familles, débutants en course à pied… Tout le monde peut y participer et se dépasser !« .

N’hésitez pas à nous contacter pour constituer les équipes ! ronchin.ac@gmail.com

Site des organisateurs : https://www.ekidenvdascq.fr/