Quand ? RDV ce soir 19h30
Où ? au jardin botanique de Lille devant l’entrée de la serre équatoriale
Avec qui ? le groupe CAP et notre coach Lucas.
Pas de doodle, le jardin est suffisamment grand pour qu’on respecte les distances même si on est plus de 10…
A ce soir, alors !!!! la météo est avec nous…. temps idéal !
Pour le RAC,
Olivier
Bonsoir à toutes et tous,
A 17 précises, ce vendredi
Justine a proposé en Live une Heure de séance comme on les aime
…Si, si on aime !
Echauffements, exercices divers et variés pour nos abdos, nos fessiers, nos bras et nos jambes. Debout, assis, allongé, on a tout fait !
Merci aux présents qui ne manqueront pas de réagir et de relayer aux absents pour qu’on soit plus nombreux à la prochaine séance.
Le replay disponible :
https://www.facebook.com/groups/229709751737232/videos/
Vous n’avez plus d’excuses !
Prochain Live Mercredi 8 Avril , vous recevrez un courriel pour la confirmation de l’horaire
Et Merci à Justine
OlivierC pour le RAC / Renfo & Stretching
#Resterchezsoi #Adopterlesgestesbarrières
Sous le soleil et le vent, 13 Racien(ne)s se sont retrouvés avec Lucas, notre coach, pour cette 2ème séance « Terrils » ce dimanche 16 février 2019. Entrainements spécifiques ambiance montagne (du Nord), que du plaisir pour cette sortie !
Bonjour
Romain prend le créneau de Samedi.
A défaut d’une Palme au Festival de Cannes, il vous en promet …
Si vous venez ….
Damien vous passe le bonjour; il reviendra prochainement.
O.C Référent Triathlon
Bonsoir
Créneau assuré ce Mercredi grâce à Eric qui sera notre animateur. Cordialement Olivier C
