Opération découverte les mardis de 19h à 20h30 et les jeudis de 19h30 à 21h00 sur la piste de 400m au CSU José Savoye à LILLE/RONCHIN, séances encadrées par des intervenants diplômés. (Re) découvrez le plaisir de s’entrainer avec d’autres personnes de 18 à … 72 ans ! L’accès au complexe sportif est réglementé, d’avance merci de nous prévenir de votre venue par mail à ronchin.ac@gmail.com . Cette opération pour laquelle l’OSR (Office du Sport de Ronchin : structure qui regroupe la trentaine d’associations sportives de Ronchin) a été à l’initiative, fait partie des autres opérations portes ouvertes organisées par les clubs sportifs de Ronchin y participant.
34 Athlètes du RONCHIN ATHLETIC CLUB sur cette 2ème édition au Val Joly ! Plein les yeux sur ce très beau triathlon organisé au top « BY TEAM TRIATHLON MAUBEUGE » : le plaisir de nager dans le lac + un parcours vallonné en vélo pour finir avec des belles montées en course à pied. Félicitations à tous, mention spéciale pour Aline, Charlotte, Simon, Anton, Grégoire, Baptiste, Catherine, Jean François, Carine, Thomas et Séverine pour leur première participation à un triathlon. RONCHIN est le seul Club présent en équipe uniquement féminine, Charlotte fini 5ème féminine ! Aline a été rattrapée par la barrière horaire et Romuald a cassé sa chaussure de vélo. Merci à Philippe pour son implication dans l’organisation de notre participation, à l’année prochaine… Résultats et quelques photos ci-après.
Le 30 : Ordre Nom Prénom M/F Cat. Tr1 VELO Tr2 CAP Temps Écart 111 PACIOCCO Florine F (7.) S1F (2.) 19:13 (154.) 02:42 (46.) 1:03:06 (117.) 02:34 (183.) 26:51 (190.) 1:54:26 +11:39 387 DUBOIS Coralie F (69.) S2F (15.) 27:18 (502.) 04:04 (163.) 1:22:45 (416.) 02:57 (284.) 27:43 (227.) 2:24:47 +42:00 DNF FRIED Aline F () V1F () 21:42 (275.) 06:07 (399.) 1:45:19 (542.) () ()
Des 10km aux Jeux Olympiques à Paris 2024, ceux de Fretin aux semi de Londres et Estaimpuis où Galadriel ramène une médaille de plus au club en passant par les trails de la Côte d’Opale avec une autre médaille de plus au Club grâce à Charlotte, celui du Vercors et l’Ultra Trail du Mont Blanc, l’été a été chaud au Ronchin Athlétic Club !
JO PARIS 10 km = Charlotte et Grégoire » Nous c’était le 10 km, course incroyable 🤩 » Laure : « 10km aussi avec ma meilleure amie, double greffée du cœur ! 💪 »
FRETIN 10 km= 3 arrivées sur cette course de proximité CLIPET Benjamin M (229e) Senior (84e) 00:43:44 (257e) CALLIGARO Emma F (83e) Senior (41e) 00:51:58 (537e) OLRY Céline F (283e) Master 0 (44e) 01:19:23 (949e)
Trail de la Côte d’Opale 2024 = Grégoire : « Avec Charlotte, on participait hier aux 21 km du Trail de la Côte d’Opale. Elle termine 3e ! Bon courage à Cécile qui est en train de courir le 27 ce matin «
LONDRES semi marathon = Andréa « No podium but a lot of hills, sun and fun »
Trail du VERCORS = Maxime S : « Pour ma part, j’ai bouclé l’ultra du Vercors hier ! 80km pour 4200d+ de plaisir ! 😅Quelle aventure ! 😊 »
ESTAIMPUIS semi marathon = Galadriel : « Hello ! Le lion du RAC a rugi ce matin au semi marathon d’Estaimpuis. J’arrive 3eme femme en 1h39. Encore un podium pour notre club 💪🏻🦁 »
Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) : Maxime A, juste après une angine la semaine précédente et qui n’a pas pu assez se préparer pour une course en altitude, préfère arrêter au km 115,8 avec 6771 M+ dans les jambes : une sage décision pour se préserver !
Un premier triathlon pour Claire, Coralie, Céline et Pia qui ont représenté le Club accompagnées de Sophie sur ce triathlon réservé aux femmes. Sur la bleue, pas facile de nager à son rythme parmi les nombreuses nageuses pour Pia qui finit 68/129, Sophie (38/129), Claire (66/129). Coralie sur la rouge termine (119/177) et Céline qui sort rapidement de l’eau (65/177) se fait doubler avec son vélo trop lourd et arrive 156/177. Félicitations à Elles !
Philippe : » Finisher du triathlon de la Madeleine, triathlon des montagnards à Saint François Longchamp 🤩🤩🥵 Nat 1800 m Vélo : 100 km, D+ 3400 m et CAP, trail 16 km, D+ 440 m Natation, parcours complexe, résoudre l’équation comment nager 1800 m dans un petit lac… Partie vélo, bonnes conditions météo, parcours magnifique, je roule avec un bon groupe, tout allait très bien jusqu’à ma 1ère crevaison en haut du col de la croix de fer, malheureusement avec une seule chambre et des rustines autocollantes.. Une deuxième crevaisons et 3ème… soit j’abandonne soit je demande de l’aide. Je sonne à une maison, une autre et enfin un couple de retraités accepte de m’aider, ouf … je reprends la route, seul pas d’autres cyclistes,(je force 🥵😰pour respecter la barrière horaire et rattraper les derniers), les crampes sur la fin, pas cool avant la CAP. La prochaine fois, je ne ferai plus l’économie d’une seule chambre ;-). ».
Stéphanie y était également en tant que supportrice de Nicolas qui fait parti d’un club voisin
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