Triathlon d’Ardres 2023

« Pierric et moi avons fini le triathlon en relais à la 9e place sur 26 relais. J’ai nagé, il a pédalé et couru, 1h39’42 au total. 1e fois en relais mais avec mes pépins de santé c’était déjà super que je puisse refaire une compétition ! La natation j’ai du batailler les 500 premiers mètres, après j’avais plus de place, mais une vraie machine a laver au départ…et bien bu la tasse… Pour le vélo, vent de face dès le départ pour Pierric puis CAP agréable. » Chloé,
Emmanuel : 1h54, 150e
Stéphane : 1h56, 158e
sur 242 partants en individuel

TCO : Trail (ou Tropicale ?) Côte d’Opale 2023

Charlotte : « Avec Grégoire nous avons participé au TCO ce We. Nous avons fait le 16 km. Nous avons apprécié notre premier trail. Grégoire se place dans le top 100 en étant 99 ème de la course !! Et je termine à la 31 ème place et 2 ème féminine 👍 
D’autres personnes du RAC étaient présentes ! Le samedi nous avons croisé Andrea qui participait au 8 km et Gaëlle qui était venue nous encourager (elle y participait mais le dimanche). » Voir photos après.

Olivier « Petit retour en images sut le TCO – trail côte d’Opale qu’on aurait pu rebaptiser Tropicale Côte d’Opale : 30 degrés sur le sable à marée basse, 35 degrés ressenties dans les dunes, soleil de face, pas d’air…. Chauds les 24 KM de cette édition 2023. Finisher en 2h49 et ravi de mon chrono avec cette météo, Et encore une course faite avec mon fils Timothée » Voir photos après

Gaelle « 12km avec les copines ce matin. Chaud, très chaud, trop chaud. Au bout de 6 km je décide de stopper la course, je ne supporte plus la chaleur( plus de 30 degrés ressenti malgré l’a bord de mer).Du coup j’ai profité du paysage et discuter avec des compagnons de galère. Cadre toujours aussi magnifique par contre l’organisation 😤😤. Nous faire partir avec près de 45 min de retard, soit après 11h, parce que le parcours cette année passe par une longue plage: il a fallu attendre la marée. Pourquoi ne pas avoir repris au vu des conditions climatiques le parcours de l’année dernière qui passait par le village, et nous faire partir plus tôt ? A cause de ce retard , l’eau pour certains concurrents était déjà bien entamée ( on a attendu au total près de 2h sur la ligne de départ au milieu des champs 🤬🤬). Bref, là maintenant clairement je boycotte l’année prochaine, après une fois la colère estompée on verra bien …. Bravo à toutes les copines d’avoir été au bout »

Quelques jours avant les « Trails des Bruants » météo

Vous avez des chaussures de course, vous n’avez peut-être pas encore participé à un trail ? Vous pouvez vous inscrire pour les Trails autour du Golf Lille Métropole à Ronchin. Accessibles à une large majorité de personnes pratiquant, même occasionnellement, la course à pied, 3 distances sont proposées : 1 tour (4,350 kms), 2 tours ou 3 tours. Météo prévue : Terrain gras, voire très gras, risque d’averses, peut-être un rayon de soleil (casquette recommandée car le soleil bas en cette saison sera de face dans certaines parties du circuit), vent moyen, température 9 à 13 degrés, plus de 100 inscrit(e)s motivé(e)s

Coûts et horaires

  • 4,350 km, 1 tour, 15m dénivelé, départ 9h00 = 5€ + 1€ frais inscription en ligne
  • 8,7 km, 2 tours, 30m dénivelé, départ 9h30 = 8€ + 1€ frais inscription en ligne
  • 13,050 km, 3 tours, 45m dénivelé, départ 10h30 = 10€ + 1,15€ frais inscription en ligne. Barrière horaire du départ 3ème tour 75′ après le départ, fin de course 2h après le départ.

Les dossards seront à retirer à la piscine de Ronchin, le vendredi 27 octobre de 17h à 19h00 et le samedi 28 novembre de 10h à 12h et de 14h à 17h30. Pour les personnes ayant un empêchement, il sera possible de retirer les dossards le jour même, se présenter au moins 20 minutes avant le départ.

Règlement Trails des Bruants 2023

Inscriptions en ligne : https://www.njuko.net/trailsdesbruants2023.

Attention, le nombre de dossards est limité à 150 par départ.

Pour se garer le jour de la course : Parking Pierre de Coubertin PLAN Le parking SUPECO ferme ses grilles à 12h30

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MAJ : RD20231027

Fin de la saison 39, vive la 40 à partir du 4 septembre, le RAC : »du sport plaisir du loisir à la compétition »

Lille Hardelot 5h55 de vélo pour Olivier, Iron Nice triathlon Philippe finisher en 14h58, la Panoramique du mont des Cats pour Raphaëlle et Alice, Fretin 5 km Andréa et Gaëlle, 10 km Véronique, Rachid, Jean-Noël, Triathlon de Bray Dunes, celui des Vieilles Forges, de Gravelines,…, ainsi que de nombreuses autres épreuves où nous nous sommes fait plaisir d’y participer ont clôturé notre 39ème saison. L’Aquagym, le Yoga, le Pilâtes, le Renforcement Musculaire, les entraînements Natation à la piscine et Course à Pied sur la piste de l’Université nous font dire qu’il fait bon de faire du sport à Ronchin. Notre club vous attend dès le 4 septembre lors de la séance de Pilâtes supplémentaire mise en place pour répondre à la forte demande et les autres jours de la semaine pour la totalité de nos activités. Bonnes vacances,…, et rendez-vous pour notre 40ème saison qui verra le retour des Trails des Bruants que nous organisons avec le concours de la Mairie le 1er Novembre à Ronchin, autour du Golf.