5 athlètes du Club, organisation toujours aussi impeccable +++ des arrosages sur le parcours très bien venus sous la chaleur. Résultats et photos, dont Rachid qui a explosé son record !
Résultats du semi de Phalempin (sur 2310 arrivants) Maxime : 1:25,30 92ième J François : 1h26,47 114ème Emmanuel : 1h38,53 415ième Rachid : 1h45,13 667ième Stéphanie : 2h06,30 1631ième
7 triathlètes du Ronchin Athlétic Club, Laure : « un lancement de saison », Yves, Emmanuel, Stéphane et le premier pour Théo, Alain et Simon. Alain : « Première expérience en triathlon sur les rives du lac Val Joly. Le soleil se lève alors qu’on attend le départ sur la « plage ». Pas de sortie à l’australienne comme initialement prévue car le niveau du lac est trop bas. 1500m à prendre des pains dans une eau à 15°, on ne peut rêver meilleur introduction. Je boucle la baignade en 31 minutes, je croise Yves en transition le temps de lui souhaiter bonne route. Parcours vélo qui commence par une montée casse pattes puis c’est parti pour 2 boucles de 22km et un total de 700m D+. Parcours super sympa, on a pas le temps de s’ennuyer entre les montées et les descentes techniques. Je rejoins le sas de transition en 1h22. Le meilleur pour la fin, la course à pied avec le quadri qui siffle au moment de lacer ses chaussures. Là, encore on entame par une délicieuse montée puis des parcours limite trail dans les sous-bois. Je finis à l’énergie sans repère chrono, ma montre ayant décidé de faire grève. Fin de CAP en 51min. Pour un Total de 2h 50’50. Super expérience pour un premier triathlon, cadre magnifique et organisation super sympa. Vivement le prochain »
433 TIBERGHIEN Simon M (369.) S4M (59.) Ronchin Athléti () () 1:46:15 (428.) 01:45 (293.) 1:09:25 (419.) 3:40:16 +1:25:50 YVES ? Pas de résultat, transition toujours en cours ? Non, bien arrivé entre le concurrent de 3:01:13 et celui de 3:01:54 ! Les photos sont là !
« Quel beau weekend de course ces 13 et 14 mai 2023. La Route du Louvre avec trail , 5 kms , 10 kms , Semi marathon et marathon . Encore une fois je dis un très très grand bravo aux débutantes coaché par Monique pour avoir réussi leurs 1er 10 kms »… « Bravo à ceux qui ont participé au Val’Triman, à Bruno et à ceux qui l’ont accompagné à la course du triathlon des Chemins des Dames. Oui ce weekend fut l’occasion à tout ceux du club de faire briller nos couleurs 🏃🏃🏃🏃. Alors mille bravos et soyons fiers de tous ces exploits. Prenez soin de vous tous et toutes et Sportez vous bien 😉😉😉🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏆🏆🏆🏆🏆🏆 » Rachid, qui a terminé son trail avec les Dunes de l’Espoir !
AGEZ Charlotte 1/2 Marathon 184 1h37’48 » (1h37’28 ») Record Perso battu ! PERINAUD Claire 1/2 Marathon 797 1h59’21 » (1h57’56 ») BOUQUET Emilie 10 Km Route 1825 1h23’40 » (1h21’58 ») CHEKROUD Yasmina 10 Km Route 1748 1h14’18 » (1h12’37 ») DENIS Elsa 10 Km Route 1785 1h16’28 » (1h14’48 ») DUTOIT Marine 10 Km Route 1749 1h14’18 » (1h12’37 ») GUEDDOUAR Renda 10 Km Route 1784 1h16’28 » (1h14’47 ») VAN ASSCHE Severine 10 Km Route 1432 1h05’57 » (1h04’06 ») LANGLET Galadriel 5 Km Route 131 22’23 » (22’16 ») BOUSSIF Rachid Trail 15km 566 2h06’57 » (2h05’17 ») DUFOUR Sophie Trail 15km 465 1h43’35 » (1h41’56 ») FISCHER Andrea (GER) Trail 15km 561 2h04’13 » (2h02’32 »)
8 athlètes représentaient notre club à Paris. Nouveau parcours avec la place Vendôme (bijouteries fermées), l’opéra Garnier, le Louvre et pour finir la colline Chaillot, difficulté non négligeable. Un peu de vent frais, température trop fraiche, presque toutes les conditions étaient réunies pour profiter de ce beau marathon. Bravo à Stéphanie et Emmanuel pour leur premier marathon. Florent, blessé la malléole, a été obligé d’abandonner au 15ème et a dû attendre la fin de la course pour prévenir : si vous ne prenez pas votre téléphone , prenez les numéros des personnes à joindre !
Régis a eu la chance d’être accompagné par Caroline lors des derniers kilomètres. Caroline « ancienne » Racienne est partie à Paris pour des raisons professionnelles.
Nous étions 14 sur ces courses phares à Lille. Parcours toujours aussi roulant. Bravo et mention spéciale à Andréa, premier semi, (voir compte rendu ci-après) ainsi que Rachid qui espérait réaliser moins de 2h.
Andréa : « ☆ semi-marathon de Lille ☆ Course pluvieuse … course heureuse. Je confirme. Mon mantra depuis qq semaines c’était de ne plus me focaliser sur mon chrono ou un RP mais de prendre plaisir. J’ai presque réussi. Ma crainte c’est tjrs le 12e km, le moment qd mes jambes deviennent lourdes. Au 13e, je me suis dit ‘tiens ça passe’ et j’ai continué. 🤭 Un petit plus tard j’ai qd même senti une petite gêne dans la cuisse gauche. Arrive le 16e km, ma plus longue distance de courir courir donc sans marcher. Pourquoi ne pas essayer un nouveau record ?! Km17, puis 18. A ce moment-là, j’avais l’impression de tanguer un petit peu, je ne pouvais plus lever la tête pour regarder dans le lointain. Trop crispée dans la nuque et les épaules ? Et je ralentissais. Une petite pause pour récupérer ? Non, je voulais finir en courant, savoir si je suis en capable (en même tps j’avais les images en tête des coureurs qui tout épuisés passent la ligne d’arrivée à quatre pattes). J’ai continué. Dernière ligne droite. Les derniers 200m étaient les plus beaux grâce au changement de la ligne de départ du 10km. L’année dernière, je m’étais fait dépassée par les coureurs du 10, plus personne ne faisait attention à moi. Cette année, j’avais le public nombreux pour moi toute seule. 😊 Ils m’ont bien encouragé, j’ai même réussi à me redresser et terminer le @semi_marathon_de_lille avec un grand sourire 😁 »