|
|
Sophie : « Objectif de la rentrée atteint 
Le RAC était bien représenté cet après-midi à la triath’elles 
Un super triathlon sur un beau site et pour une belle cause 
Avec Véro sur la course rouge (500m nage / 20km vélo/ 5km course à pied). Premier triathlon pour moi, et à refaire sans hésitation 
Brigitte était sur la course bleu mais on ne s’est pas croisé pour une photo…(Photo avant / après) »
Chloé : « 1e triathlon de l’année après une blessure dont 2 mois sans course à pied … et presque pas de vélo depuis plusieurs mois… Ce fut très dur mais avec le sourire… mais progression en 
(régression 
et même chute évitée de justesse et 
)Bravo à mon chéri Pierric Charles et contente d’avoir croisé des représentants du club RAC Olivier Camps et Alexis Moulin«
Après notre pause estivale, pour se maintenir en forme, les séances reprendront à partir du 6 septembre.
Salle Jean Moulin à Ronchin : Yoga Hata le mardi de 18h30 à 19h30 et Yoga dynamique le vendredi de 18h30 à 19h45, le mercredi Pilates de 19h30 à 20h30 et Renforcement Musculaire de 18h30 à 19h30.
Piscine de Ronchin : Aquagym le mercredi de 20h00 à 20h45 et le jeudi de 20h15 à 21h00, entraînements Natation le mercredi de 21h00 à 22h00 et samedi de 12h00 à 13h00.
Entraînement Running Course à Pied à Lille au complexe Universitaire José Savoye le mardi de 19h00 à 20h30 et le jeudi de 19h30 à 21h00, Running débutant(e)s le jeudi de 19h30 à 21h00 jusqu’à fin 2022.
Cliquez ici pour obtenir le DOSSIER INSCRIPTION 2022-2023
Le plaisir de se retrouver ou de faire connaissance pour pratiquer une activité physique en groupe.
Les finishers du triathlon du Plan d’eau du Canada à Beauvais, un peu venteux mais on s’est bien régalé !
| 124 | 2h42’09 » | 69 | Camille TOULEMONDE | 55 | FS2 | 2 | 65 |
| 192 | 2h51’50 » | 143 | Yves GAMELIN | 48 | MV4 | 8 | 45 |
| 189 | 2h51’11 » | 392 | RETHORE Toussaint | MS3 | 32 |
Le RAC était présent lors de cet évènement pour une bonne cause à l’initiative du Ronchin Olympique Club (ROC pour les intimes). Merci aux participant(e)s, bénévoles, personnel de la piscine qui ont contribué à sa réussite ! Nous espérons vous y retrouver l’année prochaine !
