Reprise des entrainements Course à pied sur la piste du CSU de Lille

A partir du mardi 22 septembre reprise des entraînements sur la piste du Complexe sportif Universitaire José Savoye 180 Avenue Gaston Berger à Lille les mardi et jeudi de 19h00 à 20h30.

On conserve le protocole validé en Juin dernier. On demande le port du masque en début et à la fin des séances. Pas de regroupement de personnes et respect des gestes barrières. Emargement obligatoire en début de séance.

PISCINE

Reprise des horaires du planning pour l’aquagym et la natation à partir du mercredi 23 septembre

Aquagym mercredi et jeudi de 20h00 à 20h45

Natation mercredi de 21h00 à 22h00 et samedi de 12h00 à 13h00

On conserve le protocole validé en Juin dernier. On demande le port du masque en début et à la fin des séances. Pas de regroupement de personnes et respect des gestes barrières. Pas de prêt de matériel entre adhérents. Emargement obligatoire en début de séance.

YOGA : Mardi + tôt

Bonsoir les YOGIS,

ce rapide message pour vous informer que la séance du MARDI est avancée de 10mn.

Nous souhaitons commencer à 18h20 et effectuer la séance en 1 heure, afin de pouvoir quitter la salle avant l’arrivée de GYM J’aime l’association qui prend la salle après nous.

Tout ceci pour rester en conformité avec les protocoles Covid-19, vous l’aurez compris.

Ce pour quoi, nous vous demandons de vous présenter dès 18H10 pour l’émargement.

Rdv Mardi 22 Septembre dès 18h10 en Salle Jean Moulin.

pour le RAC, Olivier C & Ilona Coach Yoga

NATATION… toutes les Infos

c’est pour bientôt !

Bonsoir à toutes et à tous
ERRATUM concernant la reprise des activités en Piscine.
La situation a évolué avec le passage en Zone Rouge de notre région depuis Mardi.

La Mairie ne peut mettre à disposition du RAC les créneaux horaires historiques du Mercredi 21H et Samedi 12H (natation) et Mercredi/Jeudi 20h pour l’Aquagym.

Nous revenons donc aux créneaux mis en place en Juin :

Mardi et Vendredi de 19h à 20h45 avec NATATION de 19h à 20h45 et AQUAGYM de 19h à 19h45

Damien nous a confirmé sa disponibilité pour la semaine prochaine.

Nous pouvons donc partir sur ce qui suit :
Reprise des activités de Natation – entrainement Grand Bassin et Aquagym en Petit Bassin.

Comme lors du déconfinement, Damien « lancera » l’entraînement des nageurs avec 45 mn d’échauffement et pendant ce temps, animera l’Aquagym  (nb de personnes à confirmer).A la fin de  l’aquagym, il fera sortir les personnes et continuera avec les nageurs.

On conserve le protocole validé en Juin dernier. On demande le port du masque en début et à la fin des séances. Pas de regroupement de personnes et respect des gestes barrières. Pas de prêt de matériel entre adhérents.
Attention : ce planning est valable pour la semaine prochaine uniquement…. si la reprise des scolaires se fait bien le 21/09, la semaine suivante nous reviendrons aux horaires historiques.Sinon ces créneaux du mardi et Vendredi perdureront.

Merci pour votre compréhension. Damien vous attend avec envie et impatience. Préparez vos bonnets de bain et tout le toutim !

Dernière petite chose : l’émargement en début de séance est obligatoire. Chaque séance, nous vous demandons de vous y soumettre en apposant nos Nom/Prénom et numéro de téléphone.Ceci fait partie du protocole que la Mairie a validé. En cas de cas contact, la liste de la séance sera fournie. Nous pouvons à tout moment, être sollicité par la Mairie pour contrôle.

Le Bureau, vos référents et vos coachs ont oeuvré pour que les activités reprennent. Le RAC est même l’un des premiers Club multi-activités à reprendre dès la rentrée.

Oeuvrez avec nous pour que tout ce passe bien et nous pourrons pratiquer en oubliant le Covid-19 le temps de nos séances.


Bonne soirée Pour le RAC, Olivier C

Course à pied : c’est la rentrée !

Ils et Elles vous attendent !

Bonsoir,

Les séances de course à pied reprennent à partir du jeudi 10 septembre à 19h au Jardin des Plantes. Lucas nous accueillera équipé de son masque.

Nous vous proposons le protocole suivant :

  • venir avec un masque, le remettre pendant les consignes et le conserver pour le porter en fin de séance
  • respect du sens de circulation défini par le coach,
  • respecter au maximum la distanciation sociale en vigueur de 2m avec les autres participants 
  • ne pas cracher au sol
  • se moucher dans un mouchoir à usage unique à jeter dans une poubelle
  • respecter le protocole et s’engager en émargeant une liste de Présence à chaque séance, 
  • ne pas entrer physiquement au contact d’autres participants

Important : 

  • Ne pas venir à la séance si,
    • j’ai une fièvre de >= 38°C le jour de la séance
    • j’ai eu des signes ou des symptômes de Covid-19 au cours des 14 derniers jours : une toux continue, de la fièvre, un changement ou une perte de goût/d’odorat.
    • j’ai été en contact avec une personne malade ou symptomatique au cours des 14 derniers jours.
    • j’ai voyagé au cours des 14 derniers jours dans un pays étranger où la transmission du Covid-19 est très active et continue.
  • Faire preuve de civisme et de responsabilité en prévenant le club, le coach en cas de déclaration de la maladie après une séance. 

A jeudi soir au Jardin Botanique devant la serre tropicale.

Que vous soyez débutant ou compétiteur, venez progresser avec un coach et profitez de l’ambiance décontractée du groupe.

Pour le RAC Bruno D et Lucas Coach Course à pied