Après une seule édition qui a eu lieu en 2000 et arrêtée à cause des travaux au Golf de Ronchin, la reprise de ces trails aura lieu le 1 novembre 2023. Le parcours est celui autour du golf avec les départs et arrivées sur le parking. Ces courses, organisées par notre Club avec la Mairie de Ronchin, sont chronométrées.
Venez nombreuses et nombreux au grand retour des compétitions organisées par la Ligue des Hauts de France FFA à Lille Semi Marathon le 20 mars 2022 ! Dès à présent, la préparation commence pour ces courses sur la base des plans d’entrainement élaborés par Lucas, notre coach au Ronchin Athlétic Club, avec des séances tests prévues sur notre lieu habituel (la Piste du complexe Sportif José Savoye à LILLE) . Prise en charge des frais d’inscription aux adhérents du Club. Bonne préparation à vous toutes et tous et à bientôt à ce rendez-vous classé au niveau International.
Avec votre carte du RAC, vous avez de super pouvoirs :
En effet, votre adhésion vous permet de venir essayer toutes les activités comprises dans la formule (magique) que vous avez choisie
soit au minimum :
FITNESS & STRETCHING avec Justine
NATATION & AQUAGYM avec Damien
COURSE à PIED avec Lucas
YOGA avec Ilona
Sachez, que nos coachs vous accueilleront avec plaisir et vous conseilleront
N’hésitez plus, il reste de la place pour venir tester et découvrir des activités complémentaires !
Et il reste de la place pour s’inscrire au Club,
Aussi faîtes partager votre plaisir à pratiquer en parlant du club et de ses activités à votre entourage, vos amis ou vos collègues, Ronchinois ou résidents proches de Ronchin.
A bientôt, donc, nous vous attendons !
Pour le RAC, Les Coachs et le Bureau
OlivierC.
rappel : les infos et horaires sont sur le site du club 🙂
Emilie, Brigitte, Agathe (5 kms) et Chloé (10 kms) ont participé à ces épreuves. Que du plaisir de profiter de cette course à coté de chez nous !
Agathe : » Hello les RACiennes et RACiens ! Avec Brigitte nous avons fait la foulée des Périseaux avec des RP ! 29:55 pour Brigitte et 26:57 pour moi !Nous n’avons pas vu Émilie et Chloé , ça a été votre course ?Bon dimanche ! »
Emilie » Bravo. Ça a été, 37min. 1ère fois sous les 40min donc je suis contente même si je ne vise pas de temps. Je ne vous ai pas vu non plus. J’ai vu Chloé qui m’a doublée vers 3,5km ».
Chloé : « Foulées des Periseaux ce matin et ,féminine du 10km en 42min13’ malgré estomac brûlant et vide depuis la veille (j ai du boire trop boire la tasse à la piscine à l’entraînement de Damien samedi ) ! Bravo à toutes les raciennes Brigitte, Agathe Thepower, Emilie «
Nos entrainements course à pied running à LILLE Centre Sportif Universitaire José Savoye reprennent à partir mardi 7 septembre. Petite modification pour les jeudis, les séances commenceront à partir de 19h30 au lieu de 19h. Bonne rentée sportive.