Marathon d’AMSTERDAM

21/10/2018

Bruno et Corentin couraient sous les couleurs du RAC.. of course !

Qui mieux que notre Finisher – Bruno – pour en parler en quelques mots ?

« J’ai participé ce dimanche au marathon d’Amsterdam avec mon fils Corentin (qui n’est pas licencié au RAC mais qui a couru avec les couleurs du club).
Superbes conditions météorologiques et un parcours varié, le tout dans une ambiance festive agrémentée de nombreux orchestres.
De très nombreux spectateurs nous ont encouragés tout au long du parcours.  Avec beaucoup de supporters Français croisés sur les bas-cotés et sur la chaussée en tant que participants. Nous avons même franchi la ligne avec 2 Français avec lesquels nous avons couru les derniers kilomètres ».

Au delà du plaisir, le bonus d’avoir battu son temps personnel de 4 min : 3h54 après 42,195 kms »

 Bravo Bruno, Bravo Corentin ! 2 Finishers Pére – Fils !

 

Et en plus, tu rajoutes 42 Kms dans la BAK…. notre toute nouvelle Boite à Kilomêtres !

 

MARATHON DE CHEVERNY

Marathon de Cheverny pour Jean-No ce dimanche 15 avril ! Le départ se fait dans le parc du château et se déroule ensuite dans les vignes, les bois, un peu de route (mais pas trop). Bref un beau parcours bucolique mais exigeant, une météo et une ambiance extra !
Jean-No a été gêné dans sa préparation par une blessure du coup dur dur sur la fin.
Au final, marathon bouclé en 4 h 14.
Maintenant, place à la récupération.
BRAVO Jean-No !!

Sophie sur la Marathon Race (42 km autour du lac d’Annecy) 28 mai 2017

Ecrit par Sophie :

Quelques nouvelles de ma course sur la Maxi-Race, ce week-end à Annecy.
Comme pour tous les copains qui ont couru ce week-end, la chaleur était digne d’un mois d’août, et a rajouté pas mal de piment à une course déjà bien difficile : 42 km pour 2800m de D+… sans oublier le D- qui fait largement aussi mal aux jambes 🙂
Un joli trail autour du Lac d’Annecy, au départ de Doussard, qui se résume à deux longues ascensions et deux descentes, pour seulement 3 km de plat au début et un km à la fin. La 1ère montée est assez régulière, bien que plus raide sur la fin. Arrivé au sommet, la vue sur le lac est magnifique. La descente est usante car beaucoup plus raide que la montée, avec quand même des pierres et des racines dont il faut se méfier. Mais le plus dur vient ensuite, en même temps que la chaleur monte : une ascension avec des portions qui sont de véritables murs, heureusement en forêt donc protégée du cagnard, même si la chaleur est suffocante. La descente, elle, est extrêmement technique : raide, sinueuse avec des petits virages serrés en épingle, beaucoup de pierres voire de gros rochers à franchir, des racines…
Grosse ambiance à l’arrivée à Annecy, et la plupart des traileurs se ruent dans le lac après avoir expédié le ravito d’arrivée, pressés de profiter de la fraîcheur de l’eau !
Pour ma part, j’ai fait une course prudente, après quelques semaines d’entraînement en demi-teinte liées à des douleurs qui ne passaient pas. Bien m’en a pris car j’aurais eu du mal à finir si j’étais partie plus vite ! Finalement tout s’est bien passé, je termine en 7h31, 85è féminine sur 300 et 650è au scratch sur près de 1 500, et surtout sans douleur « suspecte », mais uniquement des courbatures bien méritées :)).
Résultat détaillé (dossard 3449) : http://maxirace.livetrail.net/coureur.php
Bravo à tous les finishers du week-end, notamment l’inusable Romu, Eddie, Claire, Sylviane et Alain sur le 105 du Trail des pyramides noires, Monique et Séb sur le 50 ou encore Mickaël sur l’Ultra Trail de Côte d’Or (et peut-être d’autres que je n’ai pas vus..) !
Et à bientôt sur la piste (promis, je reviens à l’entraînement :))//

20 Raciens sur la route du Louvre en ce lundi 8 mai 2017

C’est sous un crachin que les raciens se sont alignés sur les lignes de départ, avec : 4 marathoniens, 4 équipes de 3 relais, et 4 coureurs sur le 10 km, soit 20 runners que la pluie n’arrête pas.

A noter que notre Coach Rachid a effectué son premier marathon en 3h41, que Romuald a repris le marathon 1 mois à peine après son marathon des sables (250 km dans le désert du Maroc) mais aussi la plus grande distance sur 16 km pour Delphine .

Sur les 2304 marathoniens classés :

Clt Nom Prénom Clt Cat Temps Moy. temps réel Clt
429 RIBOUILLARD MICHAËL 207 SEM 03:34:41 11.79 03:34:01 423
512 ASTORGA SEBASTIEN 182 V1M 03:38:32 11.59 03:37:20 503
603 BOUZIDI Rachid 212 V1M 03:42:53 11.36 03:42:28 612
991 AUBRY ROMUALD 144 V2M 03:57:50 10.65 03:57:10 1014

Sur les 259 équipes marathon relais

 Equipe/ temps / clt / coureurs 1/2/3

VALENCIA / 03:28 / 55 / Mickaël / Jano /Véro

HAKUNA MATATA / 03:48 / 106 / Sylviane / Edie / Alain

LES TOULOULOUS / 03:50 / 114 / Henri / Elisabeth / Monique

LES BELETTES / 03:57 / 148 /Nath / Saliha / Delphine

Sur les 10 km 1290 femmes et 2072 hommes

Nom Prénom Clt Cat Temps Moy. temps réel Clt
61 LLORENS FLORENT 38 SEM 00:39:54 15.04 00:39:43 58
1617 SOCKEEL PHILIPPE 209 V2M 01:00:28 9.93 00:58:51 1607
164 PONTZEELE SANDY 37 V1F 00:54:41 10.98 00:54:18 179
748 BOURBOTTE MARIE-JOSÉE 192 V1F 01:05:11 9.21 01:04:13 761

Et des photos avec des visages rayonnants (Merci à Sabine et Olivier) :

D’abord une étude posturale du coach…. à debriefer sur la piste 😉

 

Mais où est Charlie :