LE GRAND TRAIL DU SAINT JACQUES 75KM 3000D+

Gros objectif de l’année ! Après la BOUILLONNANTE est ses 50km 2500d+, me voilà au Puy en Velay avec mes compagnons de route (euh de trail😉) pour dépasser tout ce qu’on avait déjà fait auparavant ! Grosse prépa depuis plusieurs mois mais étonnamment serein avant le départ (un peu de pression qd même mais seulement celle qui vous mobilise et se concentre sur la course 😜
Départ 8h15 avec un objectif de 14h de course ! 6 ravitaillements donc grand luxe ! 😋
1ere barrière horaire 11h30 au 17eme km : ça passe bien mais fallait pas trop prendre son temps non plus ! 2 ravitaillements de passés. 
Prochaine barrière au 61eme km 21h15😳Il va falloir gérer la course pour ne pas avoir trop de retard. 
Du coup, ma stratégie est de découper ma course par ravitaillements qui sont espacés de 8 à 17km. En fonction du dénivelé, je me mets mes propres barrières horaires afin d’avoir un peu de marge au 61eme km. Je fais attention à bien m’hydrater (27deg qd même dans l’am), bien manger sur les temps de repos, s’asseoir pour reposer l’organisme… Bref, prendre et absolument garder du plaisir pour la course ! 
20h15 passage au 61eme km ! On est sauvé 🤘😅 il ne reste plus que 12km (en fait non, plutôt 15km voir un peu plus 😬) physiquement, ça va et mentalement je suis au top ! Donc ça déroule ! On arrive à se rejoindre aux ravitos avec les copains donc on se motive ! 
69eme km dernier ravitaillement. Coup de baisse, fatigue articulaire… Le copain continue à courir dans les descentes, moi je marche. Je croise des coureurs du 123km, 24h de course pour eux ! Ben par moment, tu te demandes : comment font-ils ? Car ils sont plutôt en forme pour certains 🙄
73eme km (77eme km à la montre 😐) arrivée devant la cathédrale Notre-Dame du Puy en Velay ! Dernière montée avant la délivrance en 14h37 ! 🤘😜🤘
Pour résumé, une bonne prépa, une gestion de course au top, du plaisir et de la lucidité tout le long de la course, un coup de mou les derniers km mais un plaisir immense à l’arrivée ! 
Trail magnifique et belle approche pour une moyenne distance, des bénévoles au top et au petits soins, des ravitaillements bien fournis (sandwiches, pâtes / bouillon, sucré, salé, fruit, St Yorre…). 
On rentre à la maison des images pleins la tête et déjà en train de se dire : « bon on fait quoi après l’été ?  » 😬Ben peut-être le 68km 2800d+ de l’infernal des Vosges le 10 sept ! 😝

Maxime

LA BOUILLONNANTE Trail le 23/04/2022

« Petit retour de la bouillonnante ce we ! Une super ambiance, un parcours à 95% de chemins / forêts, de supers points de vues, une belle organisation avec des ravitaillements correctes et des bénévoles supers sympas.
Un super trail de 50km typé montagne avec ses 2400 d+ (8h24 pour ma part) à conseiller pour celles et ceux qui veulent se lancer dans des moyennes distances avec de la difficulté. Car ça grimpe sévère et de sacrés descentes avec un beau profil.
Une belle expérience en plus et un pur plaisir avant d’entamer le trail de la Saint Jacques en juin. » Maxime


La Bouillonnante asbl – La Bouillonnante asbl (la-bouillonnante.be)

8h24 pour faire le tour de Bouillon, j’espère que tu n’es pas revenu bredouille de ta partie de pêche. Bravo Max, tu l’as faite et de retour sur la piste à LILLE dès mardi avec un test VMA ! Chapeau ! Régis

Retour à propos de Cassel, Montagne d’un jour 2022

4 masos du RAC ont bravé la pluie, le froid et le vent pour courir 15km en Trail autour du mont Cassel. Boue à volonté et montées à répétition, belle course quand même malgré les conditions climatiques. Bravo aux fanfares qui ont joué toute la matinée dans le froid pour donner du peps à tous les concurrents.
Les résultats : Olivier 1h13 (10ème en M1 !), Florian 1h19, Philippe 1h24 (9ème en M4 !) et Bruno 1h30
On a pas retrouvé Olivier au départ !

Bruno D

Pévèle Trail le 14 novembre 2021

Ce week-end se déroulait le 12ème Pévèle Trail à Fretin. Les amoureux du trail et de la boue s’étaient donné rendez-vous sur les 18 et 33km.

7 Raciens se sont alignés sur cette course locale régulièrement courue par le club.

Félicitations à Stéphanie, Jean-Noël, Bruno, Alexis, Olivier et Florian sur le 18km.

Un grand bravo également à Romuald, seul racien sur le 33km.

Quelques chiffres valent mieux que des éloges, on constatera les classements par catégorie plutôt remarquables :

Classement sur le 18km
Classement sur le 33km