les 20 kms de Marseille Cassis

Encore un coup de cœur pour une course à découvrir : Marseille>Cassis !

Merci Delphine et bravo !

Décidément, rien n’arrête nos sportives !

A nouveau cap au Sud, direction Marseille cette fois en ce dernier weekend d’Octobre.

Avec comme objectif pour Delphine de participer au fameux 20 Kms de Marseille Cassis !  Un succès jamais démenti…

Cela fait 40 éditions que cela dure ! Delphine y était.

Elle nous résume cela en quelques mots « 22 000 inscrits pour une très belle course bien organisée mais proposant un parcours de folie. J’avoue avoir beaucoup souffert sur le col de la Gineste mais je n’ai pas marché et surtout j’ai terminé. »

 

….du dénivelé en effet avant de pouvoir descendre sur Cassis…

Et les couleurs du RAC ont été vues ! bravo à toi Delphine ! Cela mérite donc de mettre en ligne ton diplôme :

1010 M1F sur 1912 avec un temps réel de 2:06:09 et un classement scratch 13210/14877 finishers

Sur que l’expérience engrangée va te servir et que c’est déjà un très beau souvenir.

Merci d’avoir partagé cela avec nous.

 

L’alternative Watten Cassel – 20 Avril 2014

2 raciens sur la course en binôme

« L’alternative » est particulière à plusieurs titres :

1) elle est composée de binôme

2) les 2 coureurs ne partent pas du même point

3) Un des parcours est en trail sur 28km et l’autre en route sur semi-marathon

4) quelques pentes « agrémentent » le parcours.

5) les deux arrivées se trouvent en haut du mont Cassel

La famille Salomé s’y est frotté :

Sur le semi :

603/757 SALOME EDELTRAUD FRA 11ème V2F 65ème F 02:07:57 9.89 kmh

Sur le 28km

193/273 SALOME ALAIN FRA 25ème V2M 181ème M 02:55:10 9.59 kmh