YOGA chez soi … avec Ilona

Bonjour
cet épisode inédit de confinement est une occasion rêvée 

de tester, d’essayer, de se lancer,

de faire ce que nous n’avions pas encore fait :


Bonne nouvelle ! vous vouliez essayer le Yoga ….


Ilona invite à prendre soin de soi tout en restant à la maison.

Comment faire ?

Chargez votre tablette ou allumez votre ordinateur,

Prenez un tapis, ou plusieurs serviettes, mettez une tenue adaptée,

Préparez votre espace et venez pratiquer pendant 1 heure environ


Faîtes l’essai en cliquant ci-dessous

Pour les prochains rdvs en live, comme ce samedi à 11h,

Ilona proposera de la rejoindre sur sa page Facebook

(taper Rangi-Changi Yoga)

& le site du RAC relaiera les liens pour pratiquer en REPLAY.



OlivierC

référent Yoga pour le RAC

Pour marque-pages : Permaliens.

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