• Cela prend forme pour la COURSE à PIED

                          les Relais avec déjà 3 équipes :

EQUIPE « FIT-RUN » avec Saliha, Nathalie et Delphine

EQUIPE « b » avec Mikaël R., Mikaël E. et Lucas (nom d’équipe à nous communiquer et l’ordre des relais)

EQUIPE « c » avec Bruno, Margaux (qui relaye qui ? ) et Olivier (dernier relayeur)  (nom d’équipe ?)

>> Et il y a Gauthier qui aimerait constituer une équipe ,  il attend vos retours, merci !!

                        Egalement sur le 10 km:

Florent et Christelle (qui n’a toujours pas reçu sa licence , help !)

                        Et sur la distance reine càd le marathon:

Denis

 

  • LA MARCHE ….. on attend les Marcheuses/ Marcheurs

On vous rappelle que c’est gratuit, grâce à Sabrina et la Caisse d’Epargne des Hauts de France (CEHDF) …. alors plus d’hésitations !

 

 

  • INSCRIVEZ VOUS sur la boite du RAC ou en laissant un commentaire à ce message

bonne journée à tous !

 

Pour Monique, Votre Référente CAP

Olivier C.

 

 

 

 

 

 

 

Route du LOUVRE : inscrivez-vous !

Bonsoir

Cela se précise concernant la ROUTE du LOUVRE le dimanche 12 MAI prochain.

Nous avons une vraie opportunité de participer nombreux à cet événement et de nous retrouver pour l’occasion

Grâce à  Sabrina, nous pouvons participer gratuitement (*) aux épreuves du marathon du Louvre le 12 mai prochain,

c’est à dire

– le marathon: départ 9h30 pour les plus courageux et bien entraînés,
– le marathon relais  :départ 9h30 pour ceux qui préfèrent travailler en équipe ( de 3),
– le 10 km féminin : départ 9h45 ( ils nous font partir avant les hommes pour les motiver !  :))
– le 10 km masculin : départ 10h10

Et bien sûr pour que tous les adhérents du RAC puissent participer il y a aussi la marche ( distance de 10 km à 18 km, premier départ à 9h00)

N’hésitez pas à former des équipes et à fournir les photocopies de licence (pour les coureurs) à Sabrina ou à moi même !
Je vous donnerai bientôt une date butoir mais le plus tôt sera le mieux pour l’organisation , merci !

Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, le club vous offrira la course du trail des fraises à Lecelles le 26 mai. Dites moi si vous êtes intéressés pour qu’on puisse vous inscrire ( les marcheurs aussi  bien sûr !)

plus de détails dans un prochain mail ……

et par avance merci à la Caisse d’Epargne des Hauts de France pour cette opportunité(*)

Monique

Référente course à pied

Route du LOUVRE 12 MAI Prochain

Bonsoir

Cela se précise concernant la ROUTE du LOUVRE le dimanche 12 MAI prochain.

Nous avons une vraie opportunité de participer nombreux à cet événement et de nous retrouver pour l’occasion

Grâce à  Sabrina nous pouvons participer gratuitement aux épreuves du marathon du Louvre le 12 mai prochain, c’est à dire

– le marathon: départ 9h30 pour les plus courageux et bien entraînés,
– le marathon relais  :départ 9h30 pour ceux qui préfèrent travailler en équipe ( de 3),
– le 10 km féminin : départ 9h45 ( ils nous font partir avant les hommes pour les motiver !  :))
– le 10 km masculin : départ 10h10

Et bien sûr pour que tous les adhérents du RAC puissent participer il y a aussi la marche ( distance de 10 km à 18 km, premier départ à 9h00)

N’hésitez pas à former des équipes et à fournir les photocopies de licence (pour les coureurs) à Sabrina ou à moi même !
Je vous donnerai bientôt une date butoir mais le plus tôt sera le mieux pour l’organisation , merci !

Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, le club vous offrira la course du trail des fraises à Lecelles le 26 mai. Dites moi si vous êtes intéressés pour qu’on puisse vous inscrire ( les marcheurs aussi  bien sûr !)

plus de détails dans un prochain mail ……

Monique

Référente course à pied

TRIATHLON INDOOR de LIEVIN : 10 invit’ à gagner !

La ligue nous offre la possibilité d’aller assister au TRIATHLON INDOOR de LIEVIN le samedi 2 mars prochain

et offre 10 invitations à chaque CLUB dont la section TRI ATHLON se sera manifesté :

J’ai donc 10 places pour celles et ceux qui seraient intéressé(e)s.

Une seule condition : me faire un retour en précisant vos noms et prénoms avant le 8 Février prochain.

A vos agendas !

+ d’infos sur le site http://lievintriathlonindoorfestival.com/

Voeux 2019

2019 …. L’an Neuf

Le bureau souhaite à tous les membres du RAC une année pleine de Santé, de Succès Sportifs et d’émotions partagées !

A bientôt, à la Piscine, sur la Piste, à la Salle ou sur une épreuve !

Bonne saison 2019 à Vous toutes et tous,

Bons entrainements et bonnes préparations avec les Coachs du Club qui vous accompagneront et que nous saluons.

Le Bureau : Martine, Christine, Sabrina, Monique, Jean François, Régis et Olivier