TRI 2019… ils ont signé ou re-signé !

Elisabeth, Margaux, Marie, Alexis, Bertrand, Eric, Gauthier, Geoffrey, Olivier, Philippe, Romain, Thierry, Thomas, Vivien et Yves ont signé ou re-signé pour la saison 2019 de Triathlon.

Parmi eux…des nouveaux licencié(e)s au RAC … que nous accueillons avec grand plaisir

A toutes et tous,

Que l’année qui commence donne envie à d’autres de les rejoindre (il n’est jamais trop tard)

 

A nos Triathlètes tout particulièrement :

Que les semaines à venir, soient bénéfiques pour leur(s) préparation(s)

Et leur permettre d’atteindre leurs objectifs en mélant efforts et émotions !

 

Bonne saison à Toutes et Tous !

Olivier , votre référent TRIATHLON 2019

 

 

 

Voeux 2019

2019 …. L’an Neuf

Le bureau souhaite à tous les membres du RAC une année pleine de Santé, de Succès Sportifs et d’émotions partagées !

A bientôt, à la Piscine, sur la Piste, à la Salle ou sur une épreuve !

Bonne saison 2019 à Vous toutes et tous,

Bons entrainements et bonnes préparations avec les Coachs du Club qui vous accompagneront et que nous saluons.

Le Bureau : Martine, Christine, Sabrina, Monique, Jean François, Régis et Olivier

 

 

Pause Hivernale « R.A.C » pour les activités encadrées et Voeux du Bureau

Comme le dit le Pére NOEL, optez pour une Pause RAC ….. comme Restez Au Chaud !

En tout cas, pour ce qui concerne les activités encadrées.

Merci de noter que -pendant la période des fêtes de fin d’année 2018 – les activités suivantes seront en mode « pause » :

– Natation : du Lundi 17 décembre au Lundi 7 janvier (car la piscine est fermée pour maintenance annuelle)

– Course à Pied : du Vendredi 21 décembre au Lundi 7 janvier (pas d’entrainement sur la Piste ou autre parcours)

– Renforcement musculaire, stretching : du Samedi 22 décembre au Mardi 8 janvier.

Rien n’empêche les plus « accros » de continuer à s’entrainer en solo ou en groupe sans l’encadrement des coachs.

Le Club laisse chacun/Chacune s’organiser pour cela.

Enfin et surtout,

A quelques jours des Fêtes de fin d’Année, Il nous reste à vous souhaiter de passer d’agréables moments et de bien finir 2018 !

A très vite en 2019!

Nous vous souhaitons une très belle année 2019 !

Salutations sportives !

Le Bureau

CROSS du HERON le 2 Déc 2018

Ils étaient plusieurs du RAC à participer au Cross du Héron organisé par le club de Villeneuve d’Ascq.

L’occasion pour Ludovic, Thierry (absents sur la photo mais bien présents sur le parcours), Alexis, Mickael, Philippe, Bruno et Franck, d’aller cramponner sur les sentiers vallonnés du parc du Héron pour y effectuer 8,580 kms.

Encore une course sur laquelle les couleurs du RAC ont été reconnaissables … au moins au début !

Si la même photo avait été prise à l’arrivée, je ne suis pas certain que nos coureurs soient aussi propres, si j’en crois ce que m’a raconté Bruno.

Car le samedi très pluvieux qui avait précédé, avait rendu le terrain particulièrement boueux à certains endroits.

Mais n’est-ce pas le « propre » du cross que de finir « sale » ?

Encore des kilométres à ajouter dans la B.A.K ! Je serai presque tenté d’arrondir à 10 kms pour tenir compte de la difficulté !

O.C

Après l’AG, le nouveau Bureau est constitué !

Bonjour à vous tous,

Suite à l’élection des membres du Conseil d’Administration du Ronchin Athlétic Club lors de son Assemblée Générale du Vendredi 23 novembre 2018,

nous avons élu, en réunion du Conseil – ce Lundi 10 décembre 2018, aux responsabilités suivantes :

– Président : Régis DAUVERGNE

– Trésorière : Christine TAILLEZ

 – Secrétaire : Martine GILLET

 – Vices Président(e)s :                Course à pied : Monique DYM, assistée par  Jean-François PAUL,

                                                      Triathlon : Olivier CAMPS,

                                                      Renforcement Musculaire, Stretching : Sabrina FOUQUET,

                                                      Aquagym : poste vacant.

 Membre du bureau : Brigitte VANDESTIENNE

 A noter que Marcelle VANDERSTRAETEN continuera son travail de relais Aquagym.

D’avance merci pour le soutien que vous nous accorderez dans notre bénévolat afin que le Club fonctionne

et reste un espace de plaisir dans la pratique de vos activités.

Cordialement, 

Le Bureau : Christine, Martine, Monique, Sabrina, Brigitte, Régis, Jean-François et Olivier.

A titre d’information, les prochaines réunions du Bureau ainsi constitué sont planifiées au lundi 21 Janvier et Lundi 25 Février 2019