Triathlon Bray-Dunes 2019

Salut les sportifs,

Comme chaque année à l’issue du triple effort de Bray-Dunes, Stéphane nous offre la possibilité de partager le débriefing de la course autour d’un verre (de jus de fruit, de bière, d’eau, …) dans son appartement situé à proximité du lieu de départ/arrivée.

Tous les triathlètes ainsi que leurs accompagnants sont les bienvenus. N’hésitez pas, pour l’occasion, à ramener un petit truc à grignoter (cacahuètes, fruits secs, …) ou à boire.

Nous avons également pour tradition de clore cette journée autour d’une petite (ou une grande) « moules/frites » au resto « Chez Dédé » qui est au pied de l’appartement de Stéph’.

Pour réserver et s’organiser, Merci de préciser si vous participerez au débriefing et surtout si vous souhaitez venir au resto (et à combien de personnes) afin que je puisses effectuer la réservation sans trop tarder (sous risque de ne plus avoir de place).

Je vous remercie d’avance. D’ici là, je vous souhaite un bon entrainement.

A bientôt, Yves GAMELIN

SVP répondre sur le mail que vous a envoyé Yves depuis sa boite mail

Inauguration du nouvel Espace Ludo Sportif Familial

Bonjour

A quelques jours de l’inauguration de ce nouvel espace Ludo Sportif et familial « la plaine du Cerf » qui aura lieu le Samedi 11 Mai à partir de 10h30, nous avons besoin de votre participation active.

Notre Club, le RAC, a été choisi par la Ville pour préparer et participer aux animations qui se dérouleront toute la journée à partir de 11h et jusque 17h.

Le RAC proposera de courir ou de marcher sur la piste ceinturant le parc sur une distance d’environ 500m. Chaque participant(e) ayant effectué au moins un tour se verra offrir un bracelet en tissu aux couleurs du RAC en souvenir de son passage ainsi qu’un coupon permettant d’aller s’entrainer sur la piste de l’Université au complexe José Savoye pendant 2 semaines – gratuitement -entre le 17 et le 29 juin avec les adhérents du RAC.

Pour animer et tenir le stand du RAC, nous comptons sur votre participation : merci de répondre présent en donnant un peu de votre temps ce samedi. Et puis vous pouvez aussi venir « faire un tour » sur la piste et ainsi participer au compteur du nb de tours effectué pendant ces 6 heures.

Faîtes-vous connaitre du Bureau en envoyant un mail à ronchin.ac@gmail.com ou auprès des référents activités Monique, Jean François, Sabrina et Olivier.

Il n’est pas trop tard !

La Ville de Ronchin et le Bureau vous attendent ! A samedi !

Pour le Bureau, Olivier C

Le RAC animera cette journée de 10h30 à 17h

ROUTE du LOUVRE 12 mai 2019

Au 21 avril, vont aller chercher les médailles :

Pour le relais marathon :

Equipe « Mona Lisa Team » : Dossard 9193
– Florian
– Véronique
– Gauthier

Equipe « Fitrun » : Dossard 9194
– Nathalie
– Delphine
– Saliha

Equipe « Croque Madame » : Dossard 9227
– Bruno
– Margaux
– Olivier

Equipe « Fire » : Dossard 9228
– Adeline
– Mickael E
– Michael R

Pour le 10 Km
– Florent : Dossard 4349

– Christelle : Dossard 7063

Pour le marathon
– Denis : Dossard 2079

Pour la CAP,  Olivier et Monique

Trail de la Fraise 2019

Bonjour !

Trail et marche de la fraise le 26 mai à Lecelles, pris en charge par le Club. Au 27 avril sont inscrits : 

– sur le 6 km :Nassim, Léa, Alain et Edie
-sur le 15 km: Audrey C. , Audrey L.,Sandy, Bruno, Perrine, Martine, Elisabeth G. et Gauthier
-sur le 25 km : Mickaël, Sabrina, Didier, Philippe et Florian
-sur la marche : Sarah, Laurence et Christine

Voilà , n’hésitez plus !! ça pourra être un super moment à partager ensemble ( on se charge de la restauration !!!).

« Pour celles et ceux qui ne connaissent pas, le trail des Fraises de Lecelles est formidable, les organisateurs sont au top, l’ambiance est chaleureuse, le parcours n’est pas très dur et la petite surprise rafraîchissante à 1 km de l’arrivée laisse une empreinte qui fait qu’on a toujours envie de le recourir. Personnellement cela a été mon premier trail, c’est le club du RAC qui me l’a fait découvrir il y a 3 ans et depuis, chaque année je le recours, je vous conseille vivement. Amicalement, Mickaël »

Monique

TRIATHLON Villeneuve d’Ascq

Bonsoir
Ce sont 3 équipes qui courront pour le RAC ce week-end à Villeneuve d’Ascq
Equipe 1 avec Bruno, Philippe, Alexis et Elisabeth
Equipe 2 avec Thierry D.,Romuald,Florian, Romain et Mickaël
Equipe 3  avec Gauthier, Margaux, Marie, Geoffrey et moi même
Bon Triathlon,
Tenez nous informés après l’épreuve de vos performances et pensez à partager vos expériences !
Olivier C