World Clean Up Day ….. this Saturday 21/09

Ce samedi 21 septembre a lieu la journée mondiale du nettoyage de notre planète (World Clean Up Day) !!

Tout le monde est invité à se mobiliser et à arpenter les rues de sa ville pour faire la peau au moindre déchet qui traîne par terre et pour montrer au monde entier l’impact de ces déchets sur notre environnement.

Sur Ronchin, la Mairie a prévu différents parcours. Vous pouvez donc rejoindre l’un des groupes de ramasseurs aux points de départ qui vous arrange le plus :

– QUARTIER PETIT RONCHIN : Parvis de l’église ND de Lourdes – avenue J.Jaurès
– QUARTIER GRAND RONCHIN : Place de l’Abbé de l’épée
– QUARTIER COMTESSE DE SÉGUR : Jardin collectif du Conseil Citoyen – avenue De Lattre de Tassigny
– QUARTIER CHAMP DU CERF : Plaine du Cerf  – avenue Chopin.

Pour le dernier point de départ (Champ du Cerf), deux parcours seront proposés : un parcours en marchant et un en courant pour les plus sportifs ! Le parcours en courant (plogging) sera encadré par l’association Green’Move. Si vous choisissez ce parcours, merci de me le préciser pour que j’avertisse l’association.

Retrouvez les parcours sur https://www.ville-ronchin.fr/world-clean-day.

on vous donne donc rdv ce samedi 21 septembre à 9h30 au point de départ de votre choix !

Sur place vous aurez à disposition les sacs poubelles et autres contenants pour dissocier les déchets (recyclables, non recyclables, mégots de cigarette, capsules de protoxyde d’azote), des pinces de ramassage des déchets, quelques gants (surtout pour enfant) et quelques chasubles (mais stock très limité).

Idéalement, venez avec des gants, un gilet jaune et bien chaussé.

Cela pour éviter de tomber à court de matériel.
Venez surtout avec votre bonne humeur !!

Un pot vous sera offert à la fin du parcours au restaurant scolaire Pierre Brossolette.

Cordialement,

La Mairie de Ronchin

Rdv SAMEDI !

YOGA par et avec Ilona

Bonjour Ilona,

Merci de te présenter et nous parler de l’activité que tu proposes :

« Je suis heureuse de vous accueillir cette année pour partir ensemble à la découverte du Yoga.

Le Yoga c’est quoi ? C’est une pratique qui réunit exercices de respiration, des postures, de la relaxation. La pratique se fait en douceur et en conscience, elle peut donc se transformer petit à petit en une expérience méditative. Le yoga étire, tonifie, redresse et ouvre le corps pour mieux respirer et donc mieux vivre.

Sur le tapis on s’explore, on s’apprivoise, on prends soin de soi. Tel qu’on est à cet instant précis, on observe l’esprit, on revient dans le corps, on écoute le cœur… On sort de sa zone de confort, on s’autorise au lâcher prise…

Qu’importe est l’objectif premier qui vous amène au yoga : renforcement, détente ou méditation, essayez !

Vous verrez bien, vous pourriez être surpris de ce que vous découvrirez en chemin !

Depuis que le yoga est entré dans ma vie il y a 8 ans, la joie, la force, le courage, l’acceptation et bien d’autres avantages ont suivis, m’offrant une vie plus douce et plus simple. Je ne pouvais donc pas garder ça pour moi !

J’espère partager avec vous cet outil qui vous accompagnera dans toutes les aventures de la vie ».

A bientôt au RAC ! les Mardi de 18h30 à 19h30 Salle Jean Moulin

Ilona

infos complémentaires sur la page YOGA rubrique Nos Disciplines du site

[R]eprise des [AC]tivités !

pleine de Sport, d’activités sportives et de défis !

Ca yest !

Semaine prochaine,

c’est la reprise des activités que vous connaissez : Aquagym, Course à pied, Renfo’ Musculaire, Natation

c’est aussi la possibilité de venir découvrir le Yoga le mardi soir

C’est surtout le moment de renouveler votre adhésion pour profiter des créneaux, des installations, de l’encadrement de nos coachs et pratiquer ces activités de manière conviviale, quelque soit votre niveau de pratique ou vos ambitions personnelles !

Le Bureau, les référents « activité » et les Coachs n’attendent plus que vous…. Nous vous donnons rdv dès Mardi 3 septembre !

Bonne rentrée, bonne reprise !

nota : toutes les infos sur le site avec le bulletin d’inscription

Pour le Bureau, Olivier

Semi Marathon Phalempin 2019

7 athlètes sur le Semi Marathon Phalempin 2019, le premier pour Christelle « bien préparé, géré et … bien accompagnée » et Juliette « très belle expérience ».

Christelle BOCHINSKI2h16
Juliette TICHKIEWITCH2h24
Nathalie NOLIN2h11
Philippe TAILLEZ1h44
Régis DAUVERGNE2h16
Stacy DEMEULEMEESTER1h56
Véronique GILLOOTS2h17
Christelle et Régis
Juliette
Nathalie
Philippe
Stacy
Véronique G.
Christelle « bien accompagnée », Véronique n’a pas pu sprinté sur les derniers 500 m après sa participation en 57’55 au 10 kms des Fraises du lundi précédent, le 10 juin !