TRIATHLETES Saison 2019 : voici vos N° de LICENCE

Bonjour

Ce sont 15 triathlètes qui porteront les couleurs du RAC cette saison. En voici la liste :

Nous leur souhaitons une SAISON pleine ….. pleine de plaisir, de performances, d’efforts et de dépassement de soi (et des autres, pour gagner des places à l’arrivée ! )

 

IMPORTANT : le TRIATHLON distance S du 8 Juin à BRAY DUNES sélectionné par le RAC est limité à 300 places.

A ce jour …. 58 places ont déjà été réservées.

Aussi ne tardez plus à vous faire connaitre en envoyant un email sur la boite du club : ronchin.ac@gmail.com

Sportivement, Olivier C.

Votre référent Triathlon.

TRI Bray Dune 2019 : Inscriptions ouvertes !

Ce Triathlon en Eaux vives a été sélectionné par le CLUB.

Ce qui signifie que les inscriptions sont prises en charge par le RAC (20 euros) et que c’est le Club qui inscrira les participants qui représenteront le RAC (*)

Date de l’épreuve : samedi 8 Juin 2019 départ – 16h

Triathlon Distance S

  • Ouverte à tous les licenciés F.F.TRI., I.T.U. et aux non licenciés
  • De cadet à vétéran (nés en 2003 et avant)
  • Concurrents hommes ou femmes
  • Épreuve limitée à 300 concurrents
  • Droit d’inscription de 20 € (soumis à condition)

Il s’agit d’un triathlon sur une distance S qui s’effectue individuellement.

Les 750 mètres de la partie natation s’effectue en Mer du Nord. Ils sont suivis par 24 kilomètres de vélo qui rejoigne les polders de la Flandre Maritime. Les 5 kilomètres de course à pied, dont une partie nature, termineront cette épreuve.

A noter :

  • Le drafting n’est pas autorisé.
  • Les conditions météo (Mer du Nord) peuvent amener l’organisation à transformer l’épreuve en duathlon.

L’année passée, le RAC était très bien représenté. Et cette épreuve est toujours très bien organisée.

(*)

Vous souhaitez participez ?  rien de plus simple :

> faîtes vous connaitre auprès du Bureau en répondant sur le mail que vous avez reçu sur votre boite mail personnelle depuis le compte Ronchin.ac@gmail.com

Olivier C.

Votre référent Triathlon

Route du LOUVRE : inscrivez-vous !

Bonsoir

Cela se précise concernant la ROUTE du LOUVRE le dimanche 12 MAI prochain.

Nous avons une vraie opportunité de participer nombreux à cet événement et de nous retrouver pour l’occasion

Grâce à  Sabrina, nous pouvons participer gratuitement (*) aux épreuves du marathon du Louvre le 12 mai prochain,

c’est à dire

– le marathon: départ 9h30 pour les plus courageux et bien entraînés,
– le marathon relais  :départ 9h30 pour ceux qui préfèrent travailler en équipe ( de 3),
– le 10 km féminin : départ 9h45 ( ils nous font partir avant les hommes pour les motiver !  :))
– le 10 km masculin : départ 10h10

Et bien sûr pour que tous les adhérents du RAC puissent participer il y a aussi la marche ( distance de 10 km à 18 km, premier départ à 9h00)

N’hésitez pas à former des équipes et à fournir les photocopies de licence (pour les coureurs) à Sabrina ou à moi même !
Je vous donnerai bientôt une date butoir mais le plus tôt sera le mieux pour l’organisation , merci !

Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, le club vous offrira la course du trail des fraises à Lecelles le 26 mai. Dites moi si vous êtes intéressés pour qu’on puisse vous inscrire ( les marcheurs aussi  bien sûr !)

plus de détails dans un prochain mail ……

et par avance merci à la Caisse d’Epargne des Hauts de France pour cette opportunité(*)

Monique

Référente course à pied

Route du LOUVRE 12 MAI Prochain

Bonsoir

Cela se précise concernant la ROUTE du LOUVRE le dimanche 12 MAI prochain.

Nous avons une vraie opportunité de participer nombreux à cet événement et de nous retrouver pour l’occasion

Grâce à  Sabrina nous pouvons participer gratuitement aux épreuves du marathon du Louvre le 12 mai prochain, c’est à dire

– le marathon: départ 9h30 pour les plus courageux et bien entraînés,
– le marathon relais  :départ 9h30 pour ceux qui préfèrent travailler en équipe ( de 3),
– le 10 km féminin : départ 9h45 ( ils nous font partir avant les hommes pour les motiver !  :))
– le 10 km masculin : départ 10h10

Et bien sûr pour que tous les adhérents du RAC puissent participer il y a aussi la marche ( distance de 10 km à 18 km, premier départ à 9h00)

N’hésitez pas à former des équipes et à fournir les photocopies de licence (pour les coureurs) à Sabrina ou à moi même !
Je vous donnerai bientôt une date butoir mais le plus tôt sera le mieux pour l’organisation , merci !

Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, le club vous offrira la course du trail des fraises à Lecelles le 26 mai. Dites moi si vous êtes intéressés pour qu’on puisse vous inscrire ( les marcheurs aussi  bien sûr !)

plus de détails dans un prochain mail ……

Monique

Référente course à pied

INSCRIPTION SAISON 18/19

C’est le moment de vous (ré)inscrire !!!

Donnez votre dossier RAC aux coachs, aux membres du bureau ou à l’accueil de la piscine de Ronchin.

 Ces dossiers devront être complets :

1) Bulletin dûment rempli  Bulletin d’inscription 18/19 à imprimer

2) Chèque à l’ordre du RAC (Montant stipulé sur l’inscription)

3) Certificat médical, datant de moins de 3 mois (ou moins de 3 ans), adapté au sport auquel vous vous destinez