Auteur/autrice : Vincent Leclercq

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Triathlon de Bray Dunes – 4 Juin 2016

  de

Un vrai succès pour le rendez-vous annuel du club. 24 participants inscrits !

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Une eau a 13 degré, une légère houle et un peu de brume a rendu le parcours natation délicat. Il était impossible de distinguer la seconde bouée distante de 800 m. En Hypothermie, Barbara a malheureusement du abandonner pour son premier Triathlon. Le vent était également de la partie a fait souffrir les organismes sur le parcours vélo. Le petit passage dans les dunes sur le parcours course a terminé le travail d’usure.

 

RangNomRang CategorieCategorieTemps
71RIBOUILLARD Michaël36MS41:24:25
85AUBRY Romual29MV21:25:59
93 GAMELIN Yves33MV31:27:11
105DASSONNEVILLE Nicolas42MV21:28:50
DSQMOULIN AlexisMS41:30:34
116BESSON Jacques49MV41:31:12
DSQBAILLEUL AlexisMV11:31:17
124BESSON Jules9MCA1:32:36
127FORUNEAU Thierry55MV31:34:08
135SZYMANSKI François58MS41:35:11
160PAULE Guillaume8FS21:39:14
162JORION Solene9FS11:39:26
169TAILLEZ Philippe74MV31:40:02
186LECLERCQ Vincent85MV21:41:51
200OBOEUF Valerie12FS31:44:43
204MONTAGNE Henry91MV51:46:07
205CADART Aurélie14FS41:46:14
209ROGGE Jean Michel92MV21:47:56
219DUPUIS Guillaume96MV11:57:49
220DAUVERGNE Regis97MV51:58:11
ABDPINOIT Barbara

 

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La Réflexologie … C’est le Pied !!

  de

☯ Présentation☯

La réflexologie plantaire est une technique qui consiste en un massage des zones réflexes plantaires.

Le modelage énergétique  chinois consiste à masser par acupression des points d’acupuncture du corps.

Ces deux techniques s’appuient sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise

 Leurs principaux bienfaits sont:

  • Relâcher les tensions nerveuses,
  • Décontracter les muscles,
  • Tonifier et stimuler la vitalité,
  • Améliorer la circulation sanguine et nerveuse.

☯ Un bon allié pour les malades du cancer☯

En effet, pour les personnes qui sont touchées par le cancer, ces soins permettent de:

  • soutenir l’organisme,
  • de stimuler les défenses immunitaires,
  • de lutter contre la fatigue et contre les effets secondaires des traitements tels que nausées, maux de tête…

De plus ces séances procurent une vraie détente et c’est déjà un premier pas vers la guérison….

Elles seront aussi bénéfiques pour les personnes de leur entourage pour entre autre réduire le stress.

 

☯ Un vrai atout pour les sportifs☯

Les sportifs repoussent souvent les limites et le corps produit alors des toxines en forte quantité. De plus ils sollicitent beaucoup leurs muscles et leurs articulations.

La réflexologie plantaire et le modelage énergétique chinois auront des actions préventives et réparatrices.

Lors de la phase préparatoire pour:

  • diminuer le stress et réguler le sommeil,
  • favoriser la détente musculaire et mentale,
  • activer la circulation sanguine et lymphatique,
  • redynamiser le corps,
  • favoriser le centrage et la concentration.

Lors de la phase de récupération pour:

  • soulager maux de dos, crampes et courbatures,
  • aider à la réparation des micro-traumatismes,
  • faciliter l’élimination des toxines,
  • réduire les tensions nerveuses et musculaires,
  • avoir une récupération efficace.

☯ Infos pratiques☯

Lieu et dates:

Consultations sur Lille et Villeneuve d’Ascq principalement le vendredi et samedi

(possibilité de RDV le soir dans la semaine)

Prise de RDV nécessaire

Par tél: 06-23-34-09-22 ou mail: drolland27@yahoo.fr

: http://delf-rolland.sante-holistique.com/

Facebook: I FEET GOOD

 

Publications

dépliant de com V2 sans tarif

La Réflexologie Plantaire – Raid Golfe du Morbihan

La réflexologie, c’est vraiment le pied_

La réflexologie, une école du bien-être – Feminin Bio

Réflexologie plantaire et sport _ valdemarne

Un Commentaire

5 Decembre 2015 – Téléthon 2015

  de

Oyez Oyez gentes Raciens :
Mobilisation générale pour une bonne cause
ce samedi 5 décembre 14-19h
Welcome sur la place et à la salle des fêtes de Ronchin.
Le stand du RAC vous accueillera et vous pourrez relever un défi sympathique.

Au plaisir de vous voir, venez avec amis, famille…
Pour ceux qui savent, peuvent, souhaitent, vous pouvez apporter un gâteau qui sera vendu au profit du Téléthon.

Telethon

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100 km de Steenwerck – 28 Mai 2014

  de

39ème édition de cette course

Et voilà, c’est fait j’ai bouclé mon sixième « 100 km »… c’est vraiment le terme qui convient puisque cette épreuve se déroule sur 2 boucles de 33km environ et de nuit.

Cette année, j’ai effectué ce parcours avec un copain, Fernand, qui n’avait qu’un objectif, c’est de terminer son premier cent bornes. Compte tenu de la météo des jours précédents, nous avions la crainte de courir sous la pluie. Mais, pas de problèmes, pas de pluie et même température douce toute la nuit.

Comme en 2012, mon fils Nicolas, qui a attrapé le virus de la course à pied, est venu nous rejoindre pour les 42 derniers kilomètres, et cela pour notre plus grand plaisir.

Pour ce qui me concerne, mal de dos avant le 60ème et douleur au mollet à partir du 80ème….les 20 derniers km ont été effectués en marchant avec le soutien moral de Nicolas et Fernand. Peut être sans leur présence aurais je abandonné.

Mais finalement, nous avons terminé en 15h27.
Bravo Fernand pour ce premier 100km réussi et merci pour son soutien ainsi qu’à Nicolas.

Merci à ceux qui m’ont envoyés des messages avant et pendant la course.

Alain Reyrolle.