Triathlon Val Joly Valtriman 2023

7 triathlètes du Ronchin Athlétic Club, Laure : « un lancement de saison », Yves, Emmanuel, Stéphane et le premier pour Théo, Alain et Simon. Alain : « Première expérience en triathlon sur les rives du lac Val Joly. Le soleil se lève alors qu’on attend le départ sur la « plage ». Pas de sortie à l’australienne comme initialement prévue car le niveau du lac est trop bas. 1500m à prendre des pains dans une eau à 15°, on ne peut rêver meilleur introduction. Je boucle la baignade en 31 minutes, je croise Yves en transition le temps de lui souhaiter bonne route. Parcours vélo qui commence par une montée casse pattes puis c’est parti pour 2 boucles de 22km et un total de 700m D+. Parcours super sympa, on a pas le temps de s’ennuyer entre les montées et les descentes techniques. Je rejoins le sas de transition en 1h22. Le meilleur pour la fin, la course à pied avec le quadri qui siffle au moment de lacer ses chaussures. Là, encore on entame par une délicieuse montée puis des parcours limite trail dans les sous-bois. Je finis à l’énergie sans repère chrono, ma montre ayant décidé de faire grève. Fin de CAP en 51min. Pour un Total de 2h 50’50. Super expérience pour un premier triathlon, cadre magnifique et organisation super sympa. Vivement le prochain »

  • VALTRIMAN 30
  • 405 MARKEY Laure F (7.) S2F (3.) RAC 16:49 (52.) 01:23 (39.) 46:28 (86.) 01:24 (193.) 28:31 (175.) 1:34:35 +5:38
  • 406 DESCAMPS Theo M (200.) S2M (34.) Rac () () 55:41 (274.) 00:59 (80.) 34:09 (328.) 1:52:41 +37:23
    VALTRIMAN 60
  • 432 MOUTET Alain M (122.) S4M (24.) Ronchin Athleti 31:27 (213.) 02:32 (209.) 1:22:08 (84.) 01:46 (303.) 52:57 (144.) 2:50:50 +36:24
  • 431 LEJARZA Emmanuel B17418C0 M (305.) V4M (15.) RONCHIN ATHLETI 34:49 (332.) 04:07 (428.) 1:38:32 (348.) 01:59 (356.) 1:01:33 (318.) 3:21:00 +1:06:34
  • 429 JANOT Stéphane M (317.) V4M (16.) Ronchin Athleti 29:46 (140.) 01:51 (77.) 1:40:01 (369.) 01:41 (277.) 1:09:31 (421.) 3:22:50 +1:08:24
  • 433 TIBERGHIEN Simon M (369.) S4M (59.) Ronchin Athléti () () 1:46:15 (428.) 01:45 (293.) 1:09:25 (419.) 3:40:16 +1:25:50
    YVES ? Pas de résultat, transition toujours en cours ? Non, bien arrivé entre le concurrent de 3:01:13 et celui de 3:01:54 ! Les photos sont là !

Triath’elles Gravelines le 3/09/2022

Sophie : « Objectif de la rentrée atteint 💪Le RAC était bien représenté cet après-midi à la triath’elles 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️Un super triathlon sur un beau site et pour une belle cause 💟Avec Véro sur la course rouge (500m nage / 20km vélo/ 5km course à pied). Premier triathlon pour moi, et à refaire sans hésitation 😉Brigitte était sur la course bleu mais on ne s’est pas croisé pour une photo…(Photo avant / après) »

Triathlon de Gravelines format M 04/09/2022

Chloé : « 1e triathlon de l’année après une blessure dont 2 mois sans course à pied … et presque pas de vélo depuis plusieurs mois… Ce fut très dur mais avec le sourire… mais progression en 🏊🏻‍♀️ (régression 🚲 et même chute évitée de justesse et 🏃🏼‍♀️)Bravo à mon chéri Pierric Charles et contente d’avoir croisé des représentants du club RAC Olivier Camps et Alexis Moulin« 

Triathlon Alpes d’Huez le 28 juillet 2021

2 RACiens, Philippe et Florian du plat pays qu’est le nôtre y ont participé ! Retour sur « Cette épreuve ne ressemble à aucune autre ». Le récit de Philippe : « Quelques informations sur le triathlon de l’Alpe d’huez ;Natation dans les eaux translucides et fraîches du lac de Verney (2,3 km)Un parcours vélo dans un écrin somptueux du domaine de l’Oisan et une ascension mythique (120 kms de vélo (D+ 3300))Pour clôturer cette épreuve, une course à pied (trail) en altitude de 20 kms (3 boucles, D+ 350 m).Je termine ce triathlon en plus de 11h :58 mn en natation, 7h et 20 mn pour le vélo (grosse déception, apparition de crampes aux premiers kms de l’ascension de l’Alpe d’Huez (grosses difficultés pour progresser, galère !! Pourquoi ces crampes ? Prbs d’hydratation, d’alimentation, de préparation ?), idem pour la course à pied (des arrêts successifs entre 2 crampes qui tétanisent les jambes !!). Mais c’est avec beaucoup plaisir que je termine de ce magnifique triathlon. »

PosNrNomCNPPosTempsT1PosTempsFoutreT2PosTempsLieuTempsRang
1018.1012TAILLEZ Philippe109059:264:0210197:24:3510395:3610072:51:58Arrivée11:25:3863
PosNrNomCNPPosTempsT1PosTempsFoutreT2PosTempsLieuTempsRang
687.1013VERBRUGGHE Florian30440:124:397956:32:027314:236172:06:20Arrivée9:27:3891
Même pas fatigué !