L’UTTJ : Un Tour en Terre de Jura, 120km 6800m D+ en 3 jours 14-15-16 juillet 2016

Couple de trailers à la recherche de dénivelé, ce trail dans le haut Jura paraissait idéal pour la progression des difficultés dans le cadre de la préparation du trail Bourbon  (120km 6800D+ 1 étape).

Une première étape le 14 juillet départ 18h avec 15km et 728m D+, pour enchaîner le 15 juillet dès 7h du matin 62 km et 3138m D+, avant de terminer le 16 juillet sur 44 km 2424m D+.

Mais l’essentiel n’est pas là, car ce fut un super trail, variant :

  • les passages techniques, très pentus, où il est nécessaire de s’aider des mains pour franchir des obstacles,
  • des périodes agréables de sous-bois de forêts généreuses, où il nous était possible de dérouler,
  • des passages de crêtes où la splendide vue était une récompense offerte par la nature,
  • des endroits de rêve avec des cascades d’eau fraîche dans une nature luxuriante,
  • des surprises où les ravitaillements deviennent des centres d’animations dignes d’une arrivée en fanfare, où la gorge de l’abîme devient un château avec son marquis.
  • des bénévoles, super sympas, avec la banane, et visiblement heureux de contribuer à notre plaisir, avec beaucoup de sincérité… le monde du vrai trail, loin des grosses machines commerciales.

Vous l’aurez compris, on a aimé et on vous le conseille, après un sérieux entraînement, car ça reste un trail sportif, et quelques trailers ont eu chaud aux fesses avec les barrières horaires.

Après l’annonce de la disparition d’un habitué  du trail UTTJ un mois avant (il était inscrit à cette course, et le doyen a porté le dossard en hommage), et la tragédie de Nice, nous l’avions amer.  Alors m’est revenu en tête la légende amérindienne du Colibri, cet oiseau qui arrosait de quelques gouttes d’eau l’incendie de forêt, et en réponse aux remarques des autres animaux qui soulignaient qu’il ne pourrait jamais éteindre l’incendie de cette manière, il répondit « je le sais, mais j’apporte ma part ». Et le matin du départ du 3ème jour, le 16 juillet, j’ai raconté cette histoire au micro en soulignant que tous les trailers, qui ont apporté une pierre au petit tas sur une des hauteurs du parcours en hommage à Jean-Louis, visiblement estimés par ceux qui l’ont connu, étaient des gouttes d’eau, preuves de SOLIDARITE . Ma goutte d’eau était une preuve d’AMOUR, car pour nous, c’était un trail de noces ou noces de trail pour 34 ans de mariage en ce 16 juillet, et, avec la complicité de Michèle, une des sympathiques bénévoles, j’ai offert un bouquet à Edie sous les applaudissements des 200 personnes présentes, avides de gestes positifs après les tristes informations.

Bien sûr, il y aussi de rencontres, un clin d’oeil à Sam, Franck, Laurent, Benoît, Guillaume, Stéphanie…et tous les gens trailers et bénévoles sympas rencontrés lors de ce séjour.

Donc finishers ensemble de l’UTTJ et bien moins important mais réel, nous terminons sur 161 inscrits, 121 finishers :

Clas. /Nom Prénom                   / Dos. /Prologue /JOUR 1 /JOUR 2 /TOTAL /H/F                     /Cat.             / Club

95 /SALOME ALAIN                /106 /2:02:19 /11:20:08 /9:06:46 /22:29:13 /Homme 1960/Vétéran 2 /Ronchin AC

96 /SALOME EDELTRAUD /107 /2:02:19 /11:20:08 /9:06:46 /22:29:13 /Femme 1961 /Vétéran 2     /Ronchin AC

Edie se place  3ème V162F/9 inscrites.

1IMG_7398Un 3 et un 4 au 34 ème km le 16 juillet pour nos 34 ans de mariage.IMG_7345Le bouquet du 16 juillet, Noces de rail

IMG_7405Avec ma complice Michèle pour le bouquet

IMG_7283 IMG_7262 IMG_7393 IMG_7373 IMG_7227 IMG_7369 IMG_7362 IMG_7348 IMG_7313 IMG_7308 IMG_7307 IMG_7301 IMG_7277 IMG_7271 IMG_7258 IMG_7223 Alain Edie UTTJ IMG_7198IMG_7225 IMG_7246 IMG_7250 IMG_7251 IMG_7256 IMG_7320 IMG_7323 IMG_7326 IMG_7330 IMG_7347 IMG_7401 IMG_7402 IMG_7404Monsieur le marquis, animateur d’exception.

IMG_7400Un autre couple qui s’apprête à La Réunion

IMG_7344  Frédéric Sabot, le pote du nord, déjà rencontré lors des Templiers  IMG_7409Franck champion de natation (record sur 24h =63km parcouru)

24 h de l’Echos d’Olhain les 2 et 3 juillet 2016, 151 km pour Jean Claude

Prouesse de Jean-Claude, qui termine 17 ème /104 avec 151 km d’endurance et de tactique, racontée par JC : « Je vous envoie (avec quelque retard, mais maintenant que mon objectif est passé je suis débordé!) un compte rendu de ma course du 2 et 3/07 à Olhain. 

24 h ohlain-

  La version courte ci après, la version longue en-dessous (ça dure quand même 24h!).

Pour la deuxième année je participais à la course de 24h du Pas de Calais, le 2 et 3 Juillet dans la base départementale d’Olhain. Cette année, outre un petit changement de nom, le lead de l’organisation était pris par le département, mais l’âme de la manifestation a été préservé: fête, convivialité, et partage d’un moment de bonheur dans l’oasis du parc de loisir.Seul maillot jaune estampillé du RAC, je pense avoir fait brillé dignement nos couleurs avec une 17ème place sur 104 inscrits sur 24h, avec un cumul kilométrique de 151km (mon objectif étant 150km!), à quoi il faut ajouter 3700m de dénivelé (à raison de 63m par tour de 2,5km!).En voyant les photos prises en fin de parcours, vous verrez que je n’étais pas à la fête, mais je me suis déridé depuis!

Version Longue :

Deuxième participation sur la course des 24h de ce rendez-vous de fin de saison, et seul représentant de nos couleurs, cette année.
La course s’annonçait donc doublement solitaire, puisque je participais en solo sur la distance et sans le confort du soutien des copains du club. Mais bon, il en fallait plus pour m’arrêter…
La météo acceptable bien qu’un peu fraiche la nuit à mon goût comme on pourra le voir plus loin.
Le parcours « durci » par rapport à l’année dernière avec 63m de dénivelé par tour de 2,5km au lieu de 30m l’année dernière, ce qui était déjà bien suffisant! Je suis curieux de savoir quel est l’intérêt pour les organisateurs de cette course d’endurance de martyriser à ce point les coureurs…28000910890_7085587bd6_k
Une constante heureusement : l’ambiance et l’organisation tout au long de ces 24h sont toujours aussi fabuleuses, ce qui aide quand même beaucoup à tenir le coup ! Merci aux organisateurs.
J’installe mon stand avec une table de repos-casse-croute-vestiaire en retrait du parcours et une table avec ma caisse de ravitaillo rapide en bord du parcours, selon mes habitudes prises sur les courses horaires.
Départ donc gentiment le samedi à 16h du camping pour une ronde de 24h : pas de stress, je prends d’emblée mon rythme avec alternance de course et marche (marche dans les raidillons pour ne pas se cramer). 77ème au passage du premier tour, j’ai de la marge de progression !
Trois heures de course, 10 tours, je suis passé sur un tour de la 67ème place à la 60ème ! C’est là que commence à payer la stratégie de la sagesse : à partir de ce moment et pendant 3 heures je remonte entre 3 et 5 places à chaque tour.

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20h, c’est l’heure de manger : une petite pose pour avaler quelques nouilles après 4h de course, pour entretenir le stock de carburant.
21h : l’afficheur que je consulte à chaque passage de la ligne est transformé en écran de télé géant pour la retransmission du match de foot Italie-Allemagne. C’est sympa pour les accompagnants, mais ça me perturbe de ne plus suivre mon compteur.
8 heures de course : nouvelle pose nouilles. Il est minuit, les choses sérieuses commencent : la course de nuit. Outre la difficulté de la lecture du parcours avec la lampe frontale (une partie du parcours en sous bois empreinte une allée en schiste boueuse et non éclairée), mon attention est prise à guetter le moment ou le métabolisme va se rebeller, en rappelant d’une manière ou d’une autre que sa place n’est pas à faire du sport à cette heure… Pour tromper un peu l’esprit j’ai mis en route le MP3. Je suis 38ème, et je sais qu’au cœur de la nuit mon classement va faire un bon (en profitant de l’arrêt des autres compétiteurs).
Ca y-est, un coup de pompe avec un début de lassitude! Je soigne ça au ravitaillo « 24h solo » avec un double café bien sucré : ça repart!
2 et 3 Juillet 2016
4h30 du matin, soit 12h30 de course, pose nouille, je cherche dans le ciel les signes avant coureurs du levé du jour : sortir de la nuit fait toujours du bien au moral, d’autant que je suis 19ème. Les oiseaux commencent leur concert, trop heureux aussi d’avoir réchappé à la nuit.
5h30 : je vois ma fille Céline qui a fait 50km juste pour me supporter à cette heure charnière du petit matin, comme l’année dernière. Cette année elle aura au moins la chance de me voir encore courir ! On discute brièvement, je lui recommande d’aller voir la cote sympa, celle qui fait mal à chaque tour… Au tour suivant, en haut de la dite cote, on se dit au revoir, elle rentre se coucher…
14h15 de course, je commence à avoir des problèmes digestifs : il y a un truc qui passe pas.
14h45 de course: le malaise. En passant la ligne je tombe dans un état d’hypothermie, je tremble comme une feuille, je claque des dents. Je me traine jusqu’à mon stand : défaire les chaussures me semble prendre des heures, j’enfile des collants, un sweat en haut. Je prends un berlingot énergétique et du Coca, me force à manger, puis je repars en marchant… 20 mètres avant de vomir ! Bon, ben ça c’est fait, je continue, je suis 21ème.
Je sors les antennes, je vais puiser de l’énergie mentale dans les encouragements des coureurs, de la bande à Muriel dont le stand est juste en bas de la cote, des bénévoles du poste de ravitaillement des « 24h solo » (merci les bénévoles!), des accompagnateurs, des spectateurs qui arrivent pour la course des 6h.
3 tours de marche, je me refais une santé avec du ravitaillement léger. Pendant ce temps ça cogite : 17h de course et je viens de passer les 105km. Il me reste 7 heures pour atteindre mon objectif de 150km. 45km en 7h. En comptant une moyenne de 25 minutes par tour ça devrait rentrer tout juste, mais il n’y a pas de marge !
J’enlève les épaisseurs de vêtement et reprend mon allure course et marche : c’est reparti, je tiens bien en dessous des 25’ par tour !28203943911_310bb422be_z

19h30 de course, je faibli, je ne tiens plus la course à pied. Je suis 17ème, je m’autorise la marche jusqu’aux 22h, avant de sortir l’arme fatale !
Voilà, je suis à l’heure stratégique, à un peu plus de 2 heures de l’arrivée, je sorts les bâtons de marche nordique. De l’expérience de l’année passée ou j’avais utilisé des bâtons de rando pour m’aider dans les derniers tours à gravir les côtes, j’ai opté pour des bâtons monobrin de marche nordique un peu courts de 10cm, plus faciles à « emmener » que mes grands bâtons habituels et bien adaptés aux montées. Me voila parti pour un rush final de 2 heures, avec pour objectif de tout donner pour passer la ligne juste avant les 24h afin de pourvoir comptabiliser le tour supplémentaire qui me permettra de dépasser les 150km.
Ca gaze, je sens que j’ai repris de la vitesse, je réduits les temps de ravitallo au minimum : berlingots énergétiques pris au passage sur ma table et un verre d’eau 200m plus loin pour faire passer le goût (le dégoût…).
Plus qu’une heure: plus d’arrêt. Je n’ai plus de notion de mon compteur, mais à ce point la pire des choses serait de réfléchir. Les dés sont jeter, les dernières forces vont bientôt l’être aussi. D’ailleurs l’afficheur de comptage des tours est désactivé pendant la dernière heure…
Dernier tour avant de passer sous les 24h, du moins je l’espère. Je retrouve la force de courir dans une ou deux

 

Ultrachampsaur 55km 3700m D+ 3 juillet 2016 pour Sophie

Bravo Sophie pour ta 2ème place SF. Récit de Sophie : « Quelques nouvelles de l’Ultra Champsaur que j’ai couru dimanche dernier. Pour moi, c’était le premier vrai trail longue distance en montagne, et je vous assure que c’est bien autre chose que ce qu’on appelle « trail » din ch’nord Razz
Au programme : 55 km, 3 700 m de dénivelé positif, sans oublier le dénivelé négatif qui fait largement aussi mal aux jambes voire plus… Sur le parcours, il n’y a pratiquement jamais de portions planes : 4 ascensions majeures, avec 3 passages de cols à 2400 m d’altitude, des descentes piégeuses avec pierres, racines, herbes hautes cachant ornières, trous et caillasses et virages en épingle. Finalement, le plus agréable ce sont les ascensions, car une fois le bon rythme trouvé on peut profiter à fond de paysages somptueux, et qui changent à chaque passage de col.
Mon objectif était avant tout de finir et de prendre du plaisir : objectif atteint même si les derniers kilomètres, et surtout la dernière descente étaient un peu un calvaire. Je termine 109è au scratch, pile au milieu du classement (218 partants et 13 abandons), 7ème féminine sur 21 et 2ème sénior (tiens, tiens, encore une fois Laughing … mais ce coup-ci la 1ère sénior est 1h50 devant cyclops ). Du coup, plutôt fière de mon résultat sur un terrain que j’aime beaucoup mais auquel nous autres ch’tis ne sommes pas très préparés.
Voilà, bonnes vacances à tous ceux qui en prennent et bonne chance pour ceux qui ont des objectifs cet été.
On se retrouvera sûrement, avec quelques-uns d’entre vous, sur le trail de la Côte d’Opale en septembre. »3
http://www.ultrachampsaur.com/site/index.php/FR/parcours/55-km-ultrachampsaur

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Trail Roc la Tour 54km 2800 D+ 25 juin 2016

L’un des trail des plus durs du nord de la France, avec de nombreuses bosses successives.

Départ entre deux rangées de flambeaux à 5h du matin, à la frontale. Difficile de trouver le groupe à son rythme sur la mono-trace. 85% de sous bois, 10% de rocailles, et un passage original dans une usine sidérurgique. Très beau parcours, plutôt technique.

Résultats sur 347 inscrits, 300 partants, 31 abandons, donc 269 finishers :

189ème SALOME Edeltraud 10:18:56 / 3ème Vétéran 2 F

190ème SALOME Alain 10:18:56 / 31ème Vétéran 2 M

Photos : départ entre flambeaux, pendant surplombant la boucle de la Meuse, et une arrivée commune.
Départ Roc de la Tour  En cours Arrivée Roc de la tour

Trail des coteaux de l’AA 12 juin 2016 (52, 32 ou 15 km)

5 raciens parmi les 800 coureurs  au trail des coteaux de l’AA, au départ de Wavrans-sur-l’Aa, trail plutôt technique et difficile. Le précédent record était de 680. Ce trail a une vocation noble, celle de venir en aide à ceux qui luttent contre la maladie. Ainsi, les bénéfices seront versés aux associations ELA, Vaincre la mucoviscidose et Pour Axel, un enfant d’Arques. En 2015, 6 300 euros ont été distribués.

  • Distance/ clt / inscrits/nom/temps/classement catégorie / vitesse / tps/km
  • 52km : 86 /100 SALOME ALAIN 08:17:26 V2M 12 / 6,224kmh 09:38/km
  • 52km : 87 /100 SALOME EDELTRAUD 08:17:26 V2F 2 / 6,224kmh 09:38/km
  • 32km : 70ème/258 PONTZEELE SOPHIE 04:11:30 SEF 1 / 8,016kmh 07:29/km
  • 15 km : 37ème/486 LLORENS FLORENT 01:37:20 SEM 25 / 9,247kmh 06:29/km
  • 15 km : 383ème/ 486 BERNAT QUENTIN 02:36:38 SEM 155 / 5,746kmh  10:27/km

Relief  exigeant du 52 km. Le plus compliqué est la partie à partir du 28ème km sur flanc de colline avec des dents très pentues et boueuses et des passages à cordes.

Si les participants trouvent d’autres photos merci de me les transmettre.

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