3 raciens sur le Marathon de Milan le 2 avril 2017

Superbe ville que les 42,2 km traversent en long et large. Bonne organisation, bonne météo, on vous le conseille, d’autant que le prix est raisonnable : 80 € l’aller retour de Lesquin+ 14€ de l’aéroport au centre ville.

La veille, 919 marches pour monter sur le Duomo, la cathédrale de Milan, qui permet de découvrir toute la ville d’en haut.

Un peu plus de 4 heures de marathon le matin et près 5 heures de Scala en fin d’après midi pour un Opéra majestueux de Wagner dans un cadre magnifique.

Pour l’aspect sportif, les temps chonos sont :

SALOME ALAIN RealTime: 04:00:22 Posizione assoluta=3257° SM55= 181°

SYLVIANE MILLER RealTime: 04:07:58 Posizione assoluta= 3621° SF50= 34°

EDELTRAUD SALOME Real time: 04:09:26 Overall ranking= 3686° SF55= 12°

         

10 km et marathon de Valence (Espagne) 20 nov. 2016

Superbe organisation, ambiance, parcours sur le marathon et le 10 km dans la belle ville de Valence. Merci à Michael qui a organisé ce week end. A noter : le nouveau record féminin marathon du RAC de Véronique (3h43), qui était détenu depuis plusieurs années par Edie (3h46). Egalement le 5ème marathon sous les 4h pour Sylviane (3h55) et Jano qui réalise son meilleur temps (3h53)

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Marathon du Louvre Lille- Lens 2016

Florent et Romuald étaient sur cette grande course populaire du Marathon du Louvre. Finishers tous les 2 avec des temps plus qu’honorables.

Alors, Florent tes impressions ?

« Premier marathon pour moi sur la Route du Louvre. Temps idéal : frais, soleil, peu de vent… sur le départ, je retrouve Romuald, qui se relance dans l’aventure 15j seulement après Paris.

Première pour moi sur la Route du Louvre mais surement pas la dernière : c’est une vraie course populaire, abordable financièrement pour un marathon, mettant bien en valeur le patrimoine de la région.  Dans certains village, l’ambiance est telle qu’on se croirait sur le Tour de France !

Terminé dans la douleur en 3h32 après une explosion au 35ème km (ce n’était pas le Mur, mais la Muraille de Chine). Très satisfait pour une première. Et un gros merci à Romuald pour m’avoir redonné le moral quand j’étais en détresse.  »

Résultats sur 2098 finishers ici, sinon pour les finishers raciens :

  • Romuald : 3h31m = 334 ème
  • Florent : 3h32mn = 346ème

 

Romu et Florent

Romu

Florent 2

Médaille Louvre

3 Raciens sur le Marathon d’Annecy 17 avril 2016

Quelques mots d’Aurélie au sujet du marathon d’Annecy :

« J ai nourri comme beaucoup de coureurs ce rêve de marathon depuis des années et après 2 saisons au RAC , pari fou lancé de faire Annecy 2016 avec Monique (merci bcp!!).

Grosse émotion sur la ligne de départ en repensant à ce moment tant attendu, avec cette prépa passée si vite mais si souvent rythmée par les blessures et les moments de doute… Mais Rachid a bien rempli son rôle tant sur le plan physique, que sur le plan mental! Et c est tellement énorme de prendre le départ, que le reste, on verra bien et que ce sera du bonus!

Le soleil n’est pas au rdv mais quelle importance… Départ donné sous une pluie fine, quelle ambiance ! Je me laisse porter mais pas trop, car j ai une feuille de route très précise du coach qui prévoit pour cette première édition de m’amener à le finir en 5h, sans blessure, sans dégoût…Petite nuance donnée qu’au 30eme km j’aurai le droit d’accélérer seulement si tout va bien.

1er semi au métronome , allure respectée , ravito gérés ( bien briefée , merci les copains..), que du plaisir pour le moment. Parcours assez roulant avec quelques surprises parfois😳mais comme on dit  » tout ce qui monte, descend ensuite…;) », le soleil boude toujours et les nuages nous privent en partie du panorama même si longer le lac dans un cadre verdoyant est un bonheur et retrouver ce coin que je connais déjà si bien …

Retour sur Annecy après la boucle de Doussard, et là le temps vire progressivement à la douche… Qu’importe, ça roule toujours et au 28eme après le ravito, j’arrive à accélérer progressivement jusqu’à l arrivée. Bien sur, ça n’est pas sans douleur, mais les sensations sont excellentes et grisantes!

Et c’est l’arrivée en 4h49 !!! Mission accomplie, le sourire au lèvres, médaille au cou! Pas très technique cette petite bafouille, c’est vrai… Mais voilà comment j ai vécu cette première expérience . Ça valait vraiment le coup! Expérience humaine, dépassement de soi et découverte d’ un mental que  je ne pensais pas posséder.

Voilà, hâte de renouveler l expérience ! »

Bravo aurélie

Annecy 3

Annecy Monique

 

Annecy

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