Course à pied

Vous désirez vous remettre en forme ? Améliorer vos performances ? Faire de la compétition, du 5 km au marathon ?

Le club accueille chacune et chacun, du débutant au confirmé.

L’entraîneur vous prépare aux différentes compétitions : cross, courses, hors stade, interclubs …
Les séances sont organisées par l’entraîneur suivant les objectifs de chacun et les compétitions prévues par le club.
Pour progresser, les séances sont variées. Certaines sont axées sur un travail de qualité (fartlek, fractionné) tandis que d’autres privilégient la PPG (préparation physique générale).

Bien entendu, l’entraîneur est à l’écoute et la disposition des athlètes pour les accompagner de manière individuelle.

Lieu et créneaux horaires

Chaque Mardi de 19h30 à 21h et chaque Jeudi de 19h à 20h30 sur la piste extérieure dédiée à l’athlétisme du complexe José Savoye, 180 avenue Gaston Berger à Lille (installations sportives de la Faculté de Lille – LUC) pendant les périodes scolaires. Ces créneaux pourront être revus et le lieu de rdv modifié pendant les périodes de vacances scolaires.

Hors séances sur la piste avec entraineur, les coureurs se retrouvent régulièrement le dimanche à 10h au parking haut du LAM à Villeneuve d’Ascq pour effectuer le tour des lacs.

Entrainements
Entrainements : gammes..
Entrainements : gammes, autre exercice…
Entrainements: fractionné

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