Les foulées Lesquinoises 6 novembre 2022

9 RACien(ne)s sur cette épreuve : Gaelle, Régis, Bruno, Philippe, Brigitte, Jean-François, Florian, Rachid, Raphaël. Le premier 10 km pour Rachid ! Philippe qualifié pour les championnats de France. C’est une des courses proche de notre piste d’entraînement running course à pied à Lille. CLASSEMENT PRÉNOM NOM NUMÉRO TEMPS RÉEL… Lire la suite

Amsterdam marathon, semi Dresden/Allemagne, entrainement running à Lille

« Retour sur le TCS Marathon d’Amsterdam le 16 Octobre. Départ 9h avec plus de 20 000 autres coureurs. Premier semi parfait en 1h48 accompagnée par Max Zak Un ami prend le relais et m’emmène sur un deuxième semi un peu moins rapide mais sans douleurs ou remise en question existentielle… Lire la suite

KIPRUN LILLE 01/10/2022 résultats des entrainements running sur la piste à LILLE

9 Athlètes du Ronchin Athlétic Club sur ces épreuves et un record perso battu (Galadriel) ! 5 km Galadriel M. F(60) SEF (28) 0h21’24 0h21’16 +08’10 14.0km/h  Andrea F. F(167) M2F (12) 0h32’05 0h31’32 +18’26 9.3km/h  10 km Jean-François L. M (277) M2M (18) 0:40:34 0:40:13 +13’04 14.7km/h Alexis M.… Lire la suite