Ca y est, c’est lancé, Vous pouvez désormais retrouver les séances de stretching et Renfo’ du RAC la première séance a eu lieu vendredi 3 Avril dernier. Justine propose de COACHER à distance les adhérents du RAC pendant toute la période de confinement, Vous pouvez désormais retrouver les séances de… Lire la suite
Bonsoir à toutes et tous, A 17 précises, ce vendredi Justine a proposé en Live une Heure de séance comme on les aime …Si, si on aime ! Echauffements, exercices divers et variés pour nos abdos, nos fessiers, nos bras et nos jambes. Debout, assis, allongé, on a tout fait… Lire la suite
Premier Patchwok pour vous donner envie, de nous rejoindre, de recommencer et de partager ! A très vite, Ilona # Rangi-Changi Yoga sur Facebook Lire la suite
. Pour cela, suis ce mode d’emploi : . Rester chez toi, tu accepteras, De toute façon, tu n’as (presque) plus choix Alors, commencer le Yoga, tu pourras Un nouvel espace à toi, s’offrira A l’intérieur de chez toi, ton « intérieur » tu découvriras.. Ensuite Ton Agenda, tu rempliras, Avec les… Lire la suite
Bonjourcet épisode inédit de confinement est une occasion rêvée de tester, d’essayer, de se lancer, de faire ce que nous n’avions pas encore fait : Bonne nouvelle ! vous vouliez essayer le Yoga …. Ilona invite à prendre soin de soi tout en restant à la maison. Comment faire ?… Lire la suite