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Yoga chez soi … Ensemble !
Premier Patchwok pour vous donner envie, de nous rejoindre, de recommencer et de partager ! A très vite, Ilona # Rangi-Changi Yoga sur Facebook Lire la suite
# reste chez toi = Yoga !
. Pour cela, suis ce mode d’emploi : . Rester chez toi, tu accepteras, De toute façon, tu n’as (presque) plus choix Alors, commencer le Yoga, tu pourras Un nouvel espace à toi, s’offrira A l’intérieur de chez toi, ton « intérieur » tu découvriras.. Ensuite Ton Agenda, tu rempliras, Avec les… Lire la suite
YOGA chez soi … avec Ilona
Bonjourcet épisode inédit de confinement est une occasion rêvée de tester, d’essayer, de se lancer, de faire ce que nous n’avions pas encore fait : Bonne nouvelle ! vous vouliez essayer le Yoga …. Ilona invite à prendre soin de soi tout en restant à la maison. Comment faire ?… Lire la suite
Tenues 2020 > Précommande
Nouveauté 2020 : drapeau tricolore et Mention FRA sur le décor habituel Jaune et Noir qui caractérise le RAC Nous souhaitons privilégier la PRE COMMANDE. et recenser les besoins. Nouveautés : Débardeur CAP, tenue TRI avec cuissard et haut Retrouver les tenues Course à pied : La tenue TRI FONCTION… Lire la suite
Terrils / Sortie 2
Sous le soleil et le vent, 13 Racien(ne)s se sont retrouvés avec Lucas, notre coach, pour cette 2ème séance « Terrils » ce dimanche 16 février 2019. Entrainements spécifiques ambiance montagne (du Nord), que du plaisir pour cette sortie ! Lire la suite