Ronchin Athletic Club

Du Sport Plaisir du Loisir à la Compétition
Facebook
 
Aller au contenu principal
  • Accueil
  • Le Club – Adhésion
    • Les Adhésions
    • Historique
    • Le Bureau
    • Le Règlement intérieur
    • La Boutique « Tenues »
    • Projet ROSE
  • Nos Disciplines
    • Horaires des séances
    • Course à pied
    • Triathlon
    • Aquagym
    • FITNESS : Renfo Musculaire Pilates
    • Yoga avec Ilona
    • Natation
    • Trails – Ultras
    • Cyclisme, Duathlon
  • Nos Résultats
    • Saison 2024-2025
    • Saison 2023-2024
    • Saisons précédentes
      • Saison 2022-2023
      • Saison 2021-2022
      • Saison 2020-2021
      • Saison 2019-2020
      • Saison 2018-2019
      • Saison 2017-2018
      • Saison 2016-2017
      • Saison 2015-2016
      • Saison 2014-2015
      • Saison 2013-2014
      • Avant 2015 (ancien site)
  • TRAILS des Bruants
    • Trails des Bruants 2024
    • Trails des Bruants 2023 Photos 1T 4,3km
    • Trails des Bruants 2023 Photos 2T 8,7km
    • Trails des Bruants 2023 Photos 3T 13km
    • TRAILS des Bruants 2023 Résultats
    • TRAILS des Bruants 2023 Descriptif
    • TRAILS des Bruants 2023 Inscriptions Dossards
  • Pour nous contacter
  • Liens & Partenaires
Course à pied Triathlon Fitness, Yoga, Pilates Aquagym Trails-Ultras

Course à pied

Entrainements et Courses de fond : 5km, 10km, semi, marathon

Triathlon

Épreuves enchainées de natation en eaux vives ou piscine, cyclisme et course à pied

Fitness, Yoga, Pilates

Yoga, Renforcement Musculaire, Pilates, des activités pour se maintenir en forme

Aquagym

Gymnastique dans l'eau, sans risques de blessures !

Trails-Ultras

Course en pleine nature sur de longues distances... voir très longues !
Pas de commentaire

20 Km de Maroilles – 1er Mai 2015

  de Alexis Moulin 1 mai 2015 23 octobre 2015 Saison 2014-2015

2 raciens ont représenté le club le 1er mai au 20 km de Maroilles sous un soleil radieux 2 raciens ont représenté le club le 1er mai au 20 km de Maroilles sous un soleil radieux . Resultats : Christophe : 1h30’12″ Sylviane : 1h47’57″ Article rédigé par Sylviane Lire la suite

Pas de commentaire

Marathon de Paris – 12 Avril 2015

  de Alexis Moulin 12 avril 2015 26 octobre 2015 Saison 2014-2015

4 racien(ne)s ont battu leur record perso sur les mythiques pavés parisiens Le 12 avril 2015, 4 raciens , Sylviane , Romuald , Vincent , Julien , se sont retrouvés sur la ligne de départ du marathon de Paris.Un peu plus de 50 milles coureurs sur cette magnifique avenue des… Lire la suite

Taggé   marathon
Pas de commentaire

6 Heures de Loos – 29 Mars 2015

  de Alexis Moulin 29 mars 2015 23 octobre 2015 Saison 2014-2015

Un représentant du Rac prend sportivement l’eau à LOOS… Quelques nouvelles de mes 6h aquatiques de dimanche. Température de l’air et de l’eau : 10°C Une petite averse entre 10h et 14h (durée 4h), puis bourrasques de vent fort (90km/h) qui ont arrachées les tentes et renversées le stand de… Lire la suite

Pas de commentaire

10 km Ravensberg – 8 Février 2015

  de Alexis Moulin 8 février 2015 26 octobre 2015 Saison 2014-2015

14 racien(ne)s sur cette course champêtre et vallonnée avec des conditions climatiques favorables … Un bon chrono pour certains, une belle sortie dominicale pour d’autres, la satisfaction d’avoir participé à cette belle épreuve avec une soupe à l’arrivée… Un petit problème lors de la remise des dossards qui a empêché… Lire la suite

Taggé   10km
Pas de commentaire

Corrida du Haut Touquet Marquette – 14 Décembre 2014

  de Alexis Moulin 15 décembre 2014 23 octobre 2015 Saison 2014-2015

Plus de 15 Racien(ne)s sur cette épreuve à hauts risques en cette saison hivernale… … A cause de plaques de verglas accompagnant le beau temps. 5 kms Clst NOM PRENOM Dossard Année Clst Cat Clst Sex Temps 6 AIT RAHAL ABDALLA 460 92 6 SEM 6M 00:16:24 25 BOUZIDI RACHID… Lire la suite

«‹5253545556›»
  • Espace membre

    • Connexion
    • Flux des publications
    • Flux des commentaires
    • Site de WordPress-FR
  • Abonnez-vous au RAC

    Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à ce blog et recevoir une notification de chaque nouvel article par e-mail.

    Rejoignez les 631 autres abonnés
  • Evènements à venir

DU PLAISIR DANS LE SPORT LOISIR A LA COMPETITION : AQUAGYM / PILATES / STRETCHING / COURSE A PIED / NATATION / TRIATHLON / TRAILS / YOGA/ RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Conditions d'utilisation & Politique de confidentialité

Fièrement propulsé par Parabola & WordPress.
Facebook
 

Chargement des commentaires…
 

    Secured By miniOrange