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Course à pied Triathlon Fitness, Yoga, Pilates Aquagym Trails-Ultras

Course à pied

Entrainements et Courses de fond : 5km, 10km, semi, marathon

Triathlon

Épreuves enchainées de natation en eaux vives ou piscine, cyclisme et course à pied

Fitness, Yoga, Pilates

Yoga, Renforcement Musculaire, Pilates, des activités pour se maintenir en forme

Aquagym

Gymnastique dans l'eau, sans risques de blessures !

Trails-Ultras

Course en pleine nature sur de longues distances... voir très longues !
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Site du Club avant 2015

  de Regis Dauvergne 23 octobre 2015 4 février 2020 Avant 2015 (ancien site)

http://www.old2015.ronchin-athletic-club.fr Lire la suite

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100 km de Millau – 26 Septembre 2015

  de Alexis Moulin 26 septembre 2015 26 octobre 2015 Saison 2015-2016

1700 coureurs au départ de ce 100 km. Après une préparation plutôt perturbée par divers bobos, nous voici au départ du 100km de Millau. En effet, sur la préparation de 12 semaines, tout s’est à peu près bien passé pendant les 9 premières. Ensuite, tendinite au tendon d’achille, ce qui… Lire la suite

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Un Commentaire

Bonjour tout le monde !

  de Alexis Moulin 21 septembre 2015 23 octobre 2015 News

Bienvenue sur votre nouveau site Internet ! Vous y découvrirez : La présentation du club Les disciplines et les créneaux horaires Les News et Nos résultats Les principaux évènements et manifestations Venez également commenter notre nouvelle page Facebook   Lire la suite

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Semi marathon Marcq en Baroeul – 20 Septembre 2015

  de Alexis Moulin 20 septembre 2015 26 octobre 2015 Saison 2015-2016

Dimanche 20 septembre 5 athlètes du RAC ont participé au semi marathon de Marcq en Baroeul … Les Résultats Deprez Olivier:1h36 Didier Sébastien :1h47 Herve Franck:1h49’34″ Miller Sylviane :1h50’11″ Lire la suite

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Trail de la Cote d’Opale – 13 Septembre 2015

  de Alexis Moulin 13 septembre 2015 26 octobre 2015 Saison 2015-2016

10 représentants du RAC…. Alexis Bailleul a fait la nocturne de vendredi soir. Guillaume Lartisien et Monique Dym 18 km samedi après midi. Alain Salomé, Dominique Paul et Sophie Pontzeele le 62 km. Départ à 8h dimanche. Sophie est montée sur le podium avec la deuxième place sénior. Édi Salomé… Lire la suite

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