Ronchin Athletic Club

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Course à pied Triathlon Fitness, Yoga, Pilates Aquagym Trails-Ultras

Course à pied

Entrainements et Courses de fond : 5km, 10km, semi, marathon

Triathlon

Épreuves enchainées de natation en eaux vives ou piscine, cyclisme et course à pied

Fitness, Yoga, Pilates

Yoga, Renforcement Musculaire, Pilates, des activités pour se maintenir en forme

Aquagym

Gymnastique dans l'eau, sans risques de blessures !

Trails-Ultras

Course en pleine nature sur de longues distances... voir très longues !

Trails des Bruants 2023 ce mercredi 1er Novembre

  de Regis Dauvergne 1 novembre 2023 1 mai 2025 Saison 2023-2024

Le retour de courses à Ronchin a bien eu lieu ce mercredi 1er Novembre 2023. Que du bonheur de fouler ce tour du Golf Lille Métropole avec ses passages bien boueux et d’autres de récupération. Dame nature était avec ce retour : juste avant la tempête, quelques rayons de soleil… Lire la suite

Taggé   bruants, trail

Triathlon d’Ardres 2023

  de Regis Dauvergne 27 septembre 2023 1 mai 2025 Saison 2023-2024

« Pierric et moi avons fini le triathlon en relais à la 9e place sur 26 relais. J’ai nagé, il a pédalé et couru, 1h39’42 au total. 1e fois en relais mais avec mes pépins de santé c’était déjà super que je puisse refaire une compétition ! La natation j’ai du… Lire la suite

Taggé   triathlon

TCO : Trail (ou Tropicale ?) Côte d’Opale 2023

  de Regis Dauvergne 21 septembre 2023 1 mai 2025 Saison 2023-2024

Charlotte : « Avec Grégoire nous avons participé au TCO ce We. Nous avons fait le 16 km. Nous avons apprécié notre premier trail. Grégoire se place dans le top 100 en étant 99 ème de la course !! Et je termine à la 31 ème place et 2 ème féminine  D’autres… Lire la suite

Taggé   trail

l’UTMB par Olivier C le 29 aout 2023

  de Regis Dauvergne 20 septembre 2023 1 mai 2025 Saison 2022-2023

FINISHER !!!  1228m dont 8­60 m en 1 fois ! ça grimpe en vallée de Chamonix ! Lire la suite

Taggé   trail

Quelques jours avant les « Trails des Bruants » météo

  de Regis Dauvergne 1 septembre 2023 1 mai 2025 Non classé

Vous avez des chaussures de course, vous n’avez peut-être pas encore participé à un trail ? Vous pouvez vous inscrire pour les Trails autour du Golf Lille Métropole à Ronchin. Accessibles à une large majorité de personnes pratiquant, même occasionnellement, la course à pied, 3 distances sont proposées : 1… Lire la suite

Taggé   trail
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