Claire et Sylviane ont participé au semi marathon « fabien camus » de Saint-Quentin sous un soleil radieux. Claire : 2h09 Sylviane : 1h50’16 » (qualifiée pour les championnats de france ) Bravo à toutes les deux ! Lire la suite
☯ Présentation☯ La réflexologie plantaire est une technique qui consiste en un massage des zones réflexes plantaires. Le modelage énergétique chinois consiste à masser par acupression des points d’acupuncture du corps. Ces deux techniques s’appuient sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise Leurs principaux bienfaits sont: Relâcher les tensions… Lire la suite
Oyez Oyez gentes Raciens : Mobilisation générale pour une bonne cause ce samedi 5 décembre 14-19h Welcome sur la place et à la salle des fêtes de Ronchin. Le stand du RAC vous accueillera et vous pourrez relever un défi sympathique. Au plaisir de vous voir, venez avec amis, famille…… Lire la suite
Les Raciens étaient présents en nombre aux foulées Lesquinoises ! Pour cette course désormais au label régional, plus de 30 motivés étaient présents pour arborer les couleurs du club. 3 raciens pour le 5km et une trentaine pour le 10 km. Rien que ça ! La météo était d’ailleurs très… Lire la suite
… » petit retour de la corrida rose du Touquet…je sais la ramener quand ça le fait, alors il me faut le faire aussi quand ça ne marche pas comme je le voudrai…donc j’accepte de vous livrer mon score du jour…avec un gros coup de « moins bien » pendant 4 kms à… Lire la suite