Semi Marathon, 5 kms, 10 kms, Randonnées LILLE le 20 mars 2022 Plans d’Entrainement

Venez nombreuses et nombreux au grand retour des compétitions organisées par la Ligue des Hauts de France FFA à Lille Semi Marathon le 20 mars 2022 ! Dès à présent, la préparation commence pour ces courses sur la base des plans d’entrainement élaborés par Lucas, notre coach au Ronchin Athlétic… Lire la suite

Si vous devez suivre un seul conseil, Si vous devez ne suivre qu’une seule résolution : Rejoignez le club des personnes résolument tournées vers l’Avenir, Reprenez dès Janvier, le chemin des activités qui vous sont proposées et dites NON à la morosité ! Course à pied, Natation, Aquagym, Stretching, Fitness… Lire la suite

Marathon moins de 3 heures : La Rochelle le 28/11/2021

28 novembre, direction le marathon de la Rochelle. Comme d’habitude sur la côte Atlantique, grosse inquiétude sur le climat: grosses averses le vendredi, temps froid, vent… Impossible de savoir comment s’habiller avant le matin-même de la course. Ce sera collant, t-shirt et manchons pour réchauffer un peu les bras si besoin… Lire la suite