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Course à pied Triathlon Fitness, Yoga, Pilates Aquagym Trails-Ultras

Course à pied

Entrainements et Courses de fond : 5km, 10km, semi, marathon

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Épreuves enchainées de natation en eaux vives ou piscine, cyclisme et course à pied

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Yoga, Renforcement Musculaire, Pilates, des activités pour se maintenir en forme

Aquagym

Gymnastique dans l'eau, sans risques de blessures !

Trails-Ultras

Course en pleine nature sur de longues distances... voir très longues !
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10 Kms VALENCIENNES 2019

  de Olivier Camps 5 mai 2019 13 juin 2019 Saison 2018-2019

Le RAC présent sur ce 10 kms à Valenciennes le 31 mars 2019. Ont brillamment représenté notre Club : NOM Prénom Temps Temps Réel BRISSY Didier 50’22 49’35 DEBANDT Véronique 52’09 50’44 DEMEULEMESTER Stacy 49’04 48’03 ELGHAZLANI Mickael 40’36 39’49 GOULLIEUX Antoine 52’39 50’32 MELKI Fanny 59’32 57’05 MEURISSE Hubert… Lire la suite

Taggé   10km
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Inauguration du nouvel Espace Ludo Sportif Familial

  de Olivier Camps 4 mai 2019 9 mai 2019 EVENEMENT, Saison 2018-2019

Bonjour A quelques jours de l’inauguration de ce nouvel espace Ludo Sportif et familial « la plaine du Cerf » qui aura lieu le Samedi 11 Mai à partir de 10h30, nous avons besoin de votre participation active. Notre Club, le RAC, a été choisi par la Ville pour préparer et participer… Lire la suite

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ROUTE du LOUVRE 12 mai 2019

  de Olivier Camps 2 mai 2019 19 mai 2019 Saison 2018-2019

Au 21 avril, vont aller chercher les médailles : Pour le relais marathon : Equipe « Mona Lisa Team » : Dossard 9193 – Florian – Véronique – Gauthier Equipe « Fitrun » : Dossard 9194 – Nathalie – Delphine – Saliha Equipe « Croque Madame » : Dossard 9227 – Bruno – Margaux – Olivier… Lire la suite

Taggé   équipe, louvre, marathon
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Trail de la Fraise 2019

  de Olivier Camps 1 mai 2019 8 mai 2019 EVENEMENT

Bonjour ! Trail et marche de la fraise le 26 mai à Lecelles, pris en charge par le Club. Au 27 avril sont inscrits :  – sur le 6 km :Nassim, Léa, Alain et Edie-sur le 15 km: Audrey C. , Audrey L.,Sandy, Bruno, Perrine, Martine, Elisabeth G. et Gauthier… Lire la suite

Taggé   trail
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Forum Sport & Culture

  de Olivier Camps 1 mai 2019 9 septembre 2019 Non classé

Bonjour à toutes et à tous, La rentrée est lancée : les enfants et les professeurs recommencent aujourd’hui. Les adhérents reprennent aussi le chemin des activités sportives, le RAC fait aussi sa rentrée : Dès Samedi le Ronchin Athetic Club sera présent au Forum Sport et Culture à la salle… Lire la suite

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