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Course à pied Triathlon Fitness, Yoga, Pilates Aquagym Trails-Ultras

Course à pied

Entrainements et Courses de fond : 5km, 10km, semi, marathon

Triathlon

Épreuves enchainées de natation en eaux vives ou piscine, cyclisme et course à pied

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Yoga, Renforcement Musculaire, Pilates, des activités pour se maintenir en forme

Aquagym

Gymnastique dans l'eau, sans risques de blessures !

Trails-Ultras

Course en pleine nature sur de longues distances... voir très longues !
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Inauguration du nouvel Espace Ludo Sportif Familial

  de Olivier Camps 4 mai 2019 9 mai 2019 EVENEMENT, Saison 2018-2019

Bonjour A quelques jours de l’inauguration de ce nouvel espace Ludo Sportif et familial « la plaine du Cerf » qui aura lieu le Samedi 11 Mai à partir de 10h30, nous avons besoin de votre participation active. Notre Club, le RAC, a été choisi par la Ville pour préparer et participer… Lire la suite

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ROUTE du LOUVRE 12 mai 2019

  de Olivier Camps 2 mai 2019 19 mai 2019 Saison 2018-2019

Au 21 avril, vont aller chercher les médailles : Pour le relais marathon : Equipe « Mona Lisa Team » : Dossard 9193 – Florian – Véronique – Gauthier Equipe « Fitrun » : Dossard 9194 – Nathalie – Delphine – Saliha Equipe « Croque Madame » : Dossard 9227 – Bruno – Margaux – Olivier… Lire la suite

Taggé   équipe, louvre, marathon
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Trail de la Fraise 2019

  de Olivier Camps 1 mai 2019 8 mai 2019 EVENEMENT

Bonjour ! Trail et marche de la fraise le 26 mai à Lecelles, pris en charge par le Club. Au 27 avril sont inscrits :  – sur le 6 km :Nassim, Léa, Alain et Edie-sur le 15 km: Audrey C. , Audrey L.,Sandy, Bruno, Perrine, Martine, Elisabeth G. et Gauthier… Lire la suite

Taggé   trail
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Forum Sport & Culture

  de Olivier Camps 1 mai 2019 9 septembre 2019 Non classé

Bonjour à toutes et à tous, La rentrée est lancée : les enfants et les professeurs recommencent aujourd’hui. Les adhérents reprennent aussi le chemin des activités sportives, le RAC fait aussi sa rentrée : Dès Samedi le Ronchin Athetic Club sera présent au Forum Sport et Culture à la salle… Lire la suite

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TRIATHLON Villeneuve d’Ascq

  de Olivier Camps 26 avril 2019 9 mai 2019 Saison 2018-2019

Bonsoir Ce sont 3 équipes qui courront pour le RAC ce week-end à Villeneuve d’Ascq Equipe 1 avec Bruno, Philippe, Alexis et Elisabeth Equipe 2 avec Thierry D.,Romuald,Florian, Romain et Mickaël Equipe 3  avec Gauthier, Margaux, Marie, Geoffrey et moi même Bon Triathlon, Tenez nous informés après l’épreuve de vos… Lire la suite

Taggé   équipe, triathlon
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