Chères Adhérentes et chers AdhérentsLe Ronchin Athlétic Club vous convie à son Assemblée Générale annuelle qui se tiendra le vendredi 22 novembre 2019 à 19h en salle Courtay situé au fond du parc de la Mairie de Ronchin. Nous vous avons adressé par mail la convocation. Nous renouvelons à cette… Lire la suite
4 participant(e)s du Ronchin Athlétic Club = 2 médailles sur le 10 kms très bien organisé ce dimanche 27 octobre 2019. Un plaisir de retrouver cette belle plaine des PERISEAUX aménagée qui sert de lieu d’entrainement pour certains d’entre nous, ce 10 kms en guise de préparation au marathon de… Lire la suite
2 équipes RAC de 6 compétiteurs pour ce marathon en relais sous les averses… Un bel effort collectif avec des résultats plus qu’honorables : RACWIN, 2h54 à 4 minutes de la qualification championnat de France, une 28ème place et Les Frappés, moins de 4 h : 3h54, avec des remplacant(e)s… Lire la suite
Bonjour Ilona, Merci de te présenter et nous parler de l’activité que tu proposes : « Je suis heureuse de vous accueillir cette année pour partir ensemble à la découverte du Yoga. Le Yoga c’est quoi ? C’est une pratique qui réunit exercices de respiration, des postures, de la relaxation. La… Lire la suite
10 kms = 10 Racien(ne)s + Stacy sur le 5 kms lors de l’édition traditionnelle du 14 juillet. Les quelques gouttes de pluie vers 10h40 ont été les bienvenues pendant le 10 kms. Les résultats du 10 kms et du 5 avant les photos à l’arrivée : Audrey CARON 0:56:23… Lire la suite