« Le Pilates est un cours qui privilégie le travail autour du réalignement postural et de l’amélioration des mouvements de la vie quotidienne. Il permet de détendre les muscles, (ainsi que les articulations) qui ont été raccourcis, les assouplir, et les décontracter. Il vous garantit une meilleure posture au quotidien et… Lire la suite
Ce week-end se déroulait le 12ème Pévèle Trail à Fretin. Les amoureux du trail et de la boue s’étaient donné rendez-vous sur les 18 et 33km. 7 Raciens se sont alignés sur cette course locale régulièrement courue par le club. Félicitations à Stéphanie, Jean-Noël, Bruno, Alexis, Olivier et Florian sur… Lire la suite
2 RACiens, Philippe et Florian du plat pays qu’est le nôtre y ont participé ! Retour sur « Cette épreuve ne ressemble à aucune autre ». Le récit de Philippe : « Quelques informations sur le triathlon de l’Alpe d’huez ;Natation dans les eaux translucides et fraîches du lac de Verney (2,3 km)Un… Lire la suite
Félicitations à nos 5 RACiens. Olivier, meneur d’allure 40′ lors de la dernière édition, a réussi son objectif de reprise. Mickael s’est surpris à réussir ce chrono (facile avec un semi d’entrainement cool au soleil de VALENCIA 15 jours avant!). Trop facile également pour Philippe et Florian encore dopés du… Lire la suite
Vous l’avez peut-être oublié, Avec votre carte du RAC, vous avez de super pouvoirs : En effet, votre adhésion vous permet de venir essayer toutes les activités comprises dans la formule (magique) que vous avez choisie soit au minimum : FITNESS & STRETCHING avec Justine NATATION & AQUAGYM avec Damien… Lire la suite