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octobre 2020

LANCEMENT de l’activité YOGA DYNAMIQUE le Vendredi

octobre 9 @ 18 h 30 min - décembre 25 @ 19 h 45 min

Ilona et le RAC vous propose une autre forme de YOGA le vendredi soir en remplacement du renforcement que dispensait Justine. Nous allons commencer en Distanciel compte tenu de la situation. Je laisse Ilona vous présenter cette activité qui s'appelle Yoga Ashtanga :  "l’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique dont la spécificité est le synchronisme de la respiration et du mouvement. L'enchaînement des postures y est soigneusement organisé afin d'accéder à tous les muscles du corps pour les étirer et les tonifier. Cet enchaînement est…

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