10 KMS de LESQUIN

Dimanche 4 Novembre au matin, j’ai couru 10 bornes à Lesquin !

Début Novembre, le RAC était bien représenté sur les foulées lesquinoises avec 10 inscrits. Sur le parcours, pour les encourager, des supporters et la Mascotte du Club…(j’attends qu’on me fournisse une photo du Lion !)

Faisons tout de site les comptes : 10 inscrits X 10k = 100 Kms pour la B.A.K !

Histoire de motiver les participants du RAC, le coach Rachid était là également.

Avec un beau soleil matinal et belle ambiance, les conditions étaient idéales pour « taper » un temps et/ou faire tomber son record personnel sur la distance.

Sophie ne s’en est pas privée et réalise sa meilleure perf’.

Par ordre d’arrivée sur la ligne, merci à Olivier, Thomas, Mickael, , Jean-François, François, Philippe, Sophie, Vincent, Stéphane et Audrey.

Et notre grand gagnant du jour est Mickael dont j’ai retrouvé une photo à l’arrivée sur le site de la course. Porter les couleurs du club, ça aide !

Je renouvelle mon appel à recevoir de votre part des photos et des résumés de course. Partagez cela avec la communauté !

Salutations sportives,

10 km de Ravensberg

Un grand bravo aux 7 RACiens engagés le 04 février 2018 sur le premier 10 km de la saison.

Parcours exigeant et temps hivernal pour les  10 km de Ravensberg :

ELGHAZLANI Mickael : 43’09

LE TALLEC Vincent : 44’44

AUBRY Romuald : 45’13

FOUQUET Sabrina : 52’30

RICHARD Stéphane : 53’37

DAUVERGNE Régis : 57’26

GILLET Martine : 1h07’11

et merci à Sabine pour la photo !

Les Foulées lesquinoises

Le dimanche 5 novembre 2017 s’est courue l’édition 2017 de Foulées Lesquinoises. De nombreux Raciennes et Raciens étaient au rendez-vous, sous le soleil pour le 10 ou le 5 km.

Bravo à tous les coureurs et merci aux accompagnateurs !

Sur le 10 :

Ludovic Leclercq         37’59

Jean-François Paul     39’51

Alexis Moulin               40’55

Mickael Elghazlani      40’33

Thomas Portala            40’08

Vincent Le Tallec          42

Sebastion Didier           42’07

Bruno Dejaeger             44’25

François Szymanski     43’34

Rachid Bouzidi               44’44

Romain Delorge             47’34

Alain Salomé                  48’38

Monique Dym                 49’27

Romuald Aubry               50’26

 Mickael Vandorme        50’26

Stépahne Richard           51’12

Jean-Claude Quevallier 51’48

Sophie Dufour                  52’02

Stéphanie Cambien        53’53

Régis Dauvergne             55’48

Martine Gillet                 1h03’51

Sur le 5 :

David Verstraet               19’59

Delphine Cousin             25’24

Amandine Taillez            26’06

Agathe Savary                 27’05

Brigitte Vandestienne   27’06

Marie Bourbotte             29’55

Audrey Lecoufle              30’14

10 km de Wavrin TELETHON le 27 novembre 2016

8 raciens ont participé aux 10 km de Wavrin dans le cadre du TELETHON. Beau parcours, bonne ambiance et belle organisation avec une soupe et sandwich à l’arrivée.

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Samedi 3 décembre 2016, grande journée TELETHON avec le RAC
:

10h55 : Arrivée de l’équipage TELETHON du marathon de Jeanne (Lezennes – Wavrin aller retour), pour un ravito organisé par le Ronchin Athlétic Club, aux côté des raciens sur la place de la mairie de RONCHIN. (Venez nombreux partager un café, thé et ravito)

11h15 : Reprise de la course accompagnée des raciens jusqu’à LEZENNES (5 km) = appel à tous les coureurs…rythme footing tous ensemble, merci de nous informer de votre présence.

12h00 : Accueil au stade de LEZENNES, en fanfare par l’harmonie de Lezennes et le public du TELETHON (gros moment !)

15h00 : Stand du RAC entre place et salle des fêtes à RONCHIN, avec Vélo, vélo éliptique…etc, avec un objectif de collecte de dons pour le Téléthon, et de nombreuses animations pour enfants et grands à la salle des fêtes

Merci de nous communiquer si vous pouvez mettre à disposition pour l’après midi un vélo d’appartement, vélo éliptique… (mail à alain-salome@club-internet.fr)

C’est l’occasion de prêter main forte au conseil d’administration, tous bénévoles, par exemple en venant à 10h30 sur la place de la mairie pour servir le ravito et/ou l’après midi dès 14h30 pour mettre en place le stand, et accompagner quelques heures pour aider à la récolte de fond en proposant de se réchauffer quelques minutes sur le vélo d’appartement, ou assurer le repli .

En espérant vous voir nombreux ce samedi.

Sportivement et solidairement

wavrin