Marathon d’AMSTERDAM

21/10/2018

Bruno et Corentin couraient sous les couleurs du RAC.. of course !

Qui mieux que notre Finisher – Bruno – pour en parler en quelques mots ?

« J’ai participé ce dimanche au marathon d’Amsterdam avec mon fils Corentin (qui n’est pas licencié au RAC mais qui a couru avec les couleurs du club).
Superbes conditions météorologiques et un parcours varié, le tout dans une ambiance festive agrémentée de nombreux orchestres.
De très nombreux spectateurs nous ont encouragés tout au long du parcours.  Avec beaucoup de supporters Français croisés sur les bas-cotés et sur la chaussée en tant que participants. Nous avons même franchi la ligne avec 2 Français avec lesquels nous avons couru les derniers kilomètres ».

Au delà du plaisir, le bonus d’avoir battu son temps personnel de 4 min : 3h54 après 42,195 kms »

 Bravo Bruno, Bravo Corentin ! 2 Finishers Pére – Fils !

 

Et en plus, tu rajoutes 42 Kms dans la BAK…. notre toute nouvelle Boite à Kilomêtres !

 

Tester les entrainements, c’est bien … déposer ensuite son dossier et prendre sa licence, c’est Mieux !

Octobre, déjà ! La rentrée est à la fois si proche et si loin. C’est sùrement à cause de l’été indien.

A chaque reprise, en Septembre, Le RAC donne à chacun(e) la possibilité de tester, d’essayer avant de se décider.

Les entraineurs, les anciens ou déjà inscrits sont toujours ravis d’accueillir sur la piste ou dans le bassin, les futurs licencié(e)s du club, pour quelques séances d’essai.

Ensuite, libre à chacun(e) de décider de la suite à donner.

Et c’est maintenant qu’est venu le temps de remplir son dossier (si pas déjà fait).

Merci donc de ne plus tarder.

Il serait en effet dommage d’être privé(e) d’accès aux entrainements parce que la licence n’est pas prise. Sans compter qu’une licence aide le Club que vous rejoignez et vous protège en cas d’accident.

Nous comptons sur vous, Merci de vite nous rejoindre.

 

Bien évidemment, les entraineurs, les membres du bureau et les anciens sont à votre disposition pour tout renseignement.

Enfin,si votre dossier est complet et a été transmis récemment, vous recevrez votre licence prochainement.

Salutations sportives.

Courses des Terrils à Raismes

Les Terrils – au moins une fois – tu feras ! Et l’année d’après, t’y reviendras !

Pour cela, Rdv Base Nature de Raismes, près de St Amand les Eaux,  le dernier dimanche de Septembre.

Comme chaque année depuis 35 ans,

c’est là que se retrouvent les Nordistes et autres amateurs de terres noires, venus de partout, de France et de Navarre,

à en croire le nombre de départements représentés, toujours plus nombreux chaque année.

Les courses  ? comme au restaurant, c’est à la carte :  2, 3 ou 5 terrils pour varier la distance (9 – 16 ou 25 kms), le dénivelé et les plaisirs !

Et c’est toujours le même bonheur surtout quand la météo s’y met et qu’elle offre une journée pleine de soleil, de lumière et donc de sourires !

Avant, pendant et après les courses, et les , 3 ou 5 terrils.

Le RAC a envoyé sur place plusieurs représentant(e)s. Il y avait les fidèles

  • Philippe sur La sauvage -25 kms et 5 terrils ,
  • Olivier, Sophie – et des profanes du terril raismois : Sabrina, Myriam et Vincent, sur l’Authentique, 16kms et 3 terrils.

Quelques photos prises sur le vif pour illustrer tout cela et donner des regrets à celles et ceux qui n’ont pas pu être là, cette année.

On vous rassure, l’année prochaine on remettra cela car les terrils n’auront pas bougé de place ! Bloquez la date dans vos agendas !

Ps : Sabrina a déjà resigné ! et ces anciennes partenaires de club d’Amiens, aussi.

Nota : je suis preneur d’autres photos pour compléter la galerie d’images.

L’EKIDEN, vous connaissez ? Le RAC a testé la formule à Villeneuve d’Ascq le 14 Octobre dernier

 

L’EKIDEN ou l’équivalent d’un Marathon (42km195) parcouru en relais de 6 

Cette course a regroupé 240 équipes de 6 coureurs au parc de la Haute Borne. Les conditions météo étaient idéales pour les relayeurs qui devaient enchaîner les distances suivantes en relais  5 kms > 10 kms > 5 kms > 10 kms > 5 kms et 7,195 kms.

Le RAC était présent avec 1 équipe mais aussi avec la participation de Florent, Yves et Jean-François engagés dans d’autres relais.

Classement Général   / Equipe ou Participants / Temps scratch / Classement catégorie

110. Equipe RONCHIN ATHLETIC CLUB | 3:32:15 | 55° AUTRE MIXTE | 73° Mixte

dossard 2141 DAUVERGNE Regis  sur 5 kms puis dossard 2142 MILLER Sylviane  sur 10 kms puis dossard 2143 SAVARY Agathe sur 5 kms

ensuite dossard 2144 ELGHAZLANI Mickael sur 10 kms puis dossard 2145 DYM Monique sur 5 kms

et pour finir dossard 2146 DEBANDT Véronique sur 7,195 kms

189. CHALLENGE | 3:56:23 | 111° AUTRE MIXTE | 147° Mixte dossard 504 GAMELIN Yves sur 10 kms (relais 4)

66. Team Malomenix | 3:22:04 | 26° AUTRE MIXTE | 34° Mixte dossard 1724 LLORENS Florent sur 10 kms (relais 4)

149. UCCS | 3:41:45 | 24° MIXTE OFFICIEL | 109° Mixte dossard 2092 PAUL Jean-françois sur 10 kms (relais 2)

Bravo à Vous !

Quelque chose me dit qu’il y aura plus d’une équipe pour l’édition 2019…. RAC…Reste A Concrétiser !

O.C

INSCRIPTION SAISON 18/19

C’est le moment de vous (ré)inscrire !!!

Donnez votre dossier RAC aux coachs, aux membres du bureau ou à l’accueil de la piscine de Ronchin.

 Ces dossiers devront être complets :

1) Bulletin dûment rempli  Bulletin d’inscription 18/19 à imprimer

2) Chèque à l’ordre du RAC (Montant stipulé sur l’inscription)

3) Certificat médical, datant de moins de 3 mois (ou moins de 3 ans), adapté au sport auquel vous vous destinez