TRIATHLON BRAY DUNES 2019 : les inscrits

Bonsoir

Voici la liste des personnes ayant répondu dans les délais pour bénéficier de la prise en charge des frais d’inscription et qui vont être inscrites par le RAC :

Aurélie, Marie, Margaux,

et

Yves, Bertrand, Florian, Romain, Thierry, Thomas, Vivien, Michael, Thierry, Alexis M, Hubert,  Bruno, Guillaume D, Olivier

soit 17 triathlètes qui représenteront RAC sur une distance S le SAMEDI 8 JUIN à 16h.

Bonne préparation !

Rappel : il est de coutume désormais de debriefer l’épreuve en se retrouvant chez Stéphane et de prolonger par un restaurant.

> Merci de vous faire connaitre auprès de Yves et moi même quant à votre participation pour qu’on puisse s’organiser

Votre référent TRIATHLON , Olivier C.

TRI 2019… ils ont signé ou re-signé !

Elisabeth, Margaux, Marie, Alexis, Bertrand, Eric, Gauthier, Geoffrey, Olivier, Philippe, Romain, Thierry, Thomas, Vivien et Yves ont signé ou re-signé pour la saison 2019 de Triathlon.

Parmi eux…des nouveaux licencié(e)s au RAC … que nous accueillons avec grand plaisir

A toutes et tous,

Que l’année qui commence donne envie à d’autres de les rejoindre (il n’est jamais trop tard)

 

A nos Triathlètes tout particulièrement :

Que les semaines à venir, soient bénéfiques pour leur(s) préparation(s)

Et leur permettre d’atteindre leurs objectifs en mélant efforts et émotions !

 

Bonne saison à Toutes et Tous !

Olivier , votre référent TRIATHLON 2019

 

 

 

Pause Hivernale « R.A.C » pour les activités encadrées et Voeux du Bureau

Comme le dit le Pére NOEL, optez pour une Pause RAC ….. comme Restez Au Chaud !

En tout cas, pour ce qui concerne les activités encadrées.

Merci de noter que -pendant la période des fêtes de fin d’année 2018 – les activités suivantes seront en mode « pause » :

– Natation : du Lundi 17 décembre au Lundi 7 janvier (car la piscine est fermée pour maintenance annuelle)

– Course à Pied : du Vendredi 21 décembre au Lundi 7 janvier (pas d’entrainement sur la Piste ou autre parcours)

– Renforcement musculaire, stretching : du Samedi 22 décembre au Mardi 8 janvier.

Rien n’empêche les plus « accros » de continuer à s’entrainer en solo ou en groupe sans l’encadrement des coachs.

Le Club laisse chacun/Chacune s’organiser pour cela.

Enfin et surtout,

A quelques jours des Fêtes de fin d’Année, Il nous reste à vous souhaiter de passer d’agréables moments et de bien finir 2018 !

A très vite en 2019!

Nous vous souhaitons une très belle année 2019 !

Salutations sportives !

Le Bureau

CROSS du HERON le 2 Déc 2018

Ils étaient plusieurs du RAC à participer au Cross du Héron organisé par le club de Villeneuve d’Ascq.

L’occasion pour Ludovic, Thierry (absents sur la photo mais bien présents sur le parcours), Alexis, Mickael, Philippe, Bruno et Franck, d’aller cramponner sur les sentiers vallonnés du parc du Héron pour y effectuer 8,580 kms.

Encore une course sur laquelle les couleurs du RAC ont été reconnaissables … au moins au début !

Si la même photo avait été prise à l’arrivée, je ne suis pas certain que nos coureurs soient aussi propres, si j’en crois ce que m’a raconté Bruno.

Car le samedi très pluvieux qui avait précédé, avait rendu le terrain particulièrement boueux à certains endroits.

Mais n’est-ce pas le « propre » du cross que de finir « sale » ?

Encore des kilométres à ajouter dans la B.A.K ! Je serai presque tenté d’arrondir à 10 kms pour tenir compte de la difficulté !

O.C

Courses de Wavrin Téléthon 2018

Comme depuis de nombreuses années, beaucoup de Raciennes et Raciens étaient inscrits sur cette très belle course,

celle du plaisir et de la bonne cause, : La COURSE pour le TELETHON !

Et ce n’est pas moins de 10 inscrits : Audrey, Marie-Jo, Nadia, Martine, Sabrina, Denis, Geoffrey, Mickaël, Régis, Thierry, Stéphane et le Coach Rachid qui représentaient le club du RAC pour cette édition 201 8 !

Il avait plu toute la semaine et comme par enchantement ce dimanche 25 Novembre matin, le temps était doux et le ciel clément.

L’organisation est parfaite, les bénévoles accueillants, nous y croisons des coureurs souriants avec une ambiance légère, tout ce que l’on recherche lorsque l’on court pour le plaisir et la bonne cause.

FELICITATIONS à Nadia qui – pour l’occasion – ouvre son compteur et boucle sa 1ère course officielle, sur la distance de 5 kms.

Nous la rejoignons sur la ligne d’arrivée, elle est heureuse et en pleine forme… elle a géré comme une pro.

Bravo Nadia, c’est le début d’une longue série de courses, nous te le souhaitons !

S’enchaîne ensuite le 10 kms, à réaliser en deux boucles sur le parcours du 5 kms dans le parc de la Deule. Le parcours alterne chemin de campagne et bitume. Pendant quelques secondes, nous avons cru qu’au moins un Racien allait faire un podium, en effet un sprint endiablé a été déclenché entre Audrey, Régis et un autre athlète, mais très vite nous nous sommes rendu compte que cet athlète terminait sa deuxième boucle quand nos deux champions en étaient à leur premier tour.

 

Peu importe, dans nos têtes nous sommes tous des champions ! 

Et toutes et tous – finishers de cette édition -vous donnent d’ores et déjà rdv l’année prochaine, pour les courses de Wavrin en faveur du Téléthon.

Merci à Mickaël, reporter et signataire de l’article d’aujourd’hui.