Trail des 3 monts – 4 Mai 2014

3 raciens sur le trail des 3 monts départ Saint Sylvestre Cappel

Claire, Edie et Alain se sont retrouvé dans le village flamand pour un trail au parcours varié : 7 km de chemins qui passent dans les champs de patates avant d’attaquer les côtes qui amènent au moulin en haute de Cassel, en attaquant plusieurs versants de la collline.

Sur le 17.5 km :

270 2h01’19’’DELATTRE Claire

Sur le 28.5 km

75 2h34’34’’SALOME Edeltraud

76 2h34’34’’SALOME Alain

Edie porte les couleurs du RAC sur la plus haute marche du podium dans sa catégorie.

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Quand Lomme court 10 km – 21 Avril 2014

8 racien(nes) dont 2 supporters pour les 456 arrivants sous le soleil …

Aurélie et notre coach préféré Rachid présents pour encourager les coureurs lors des 2 tours avec des résultats à la hauteur :

Clst NOM PRENOM temps Clst cat
39 COVAIN GREGORY 00:38:05 26 SEM
68 ANDRE VINCENT 00:40:46 38 SEM
192 BAILLEUL ALEXIS 00:46:32 51 V1M
244 VIAL RAPHAEL 00:49:08 67 V1M
278 DAUVERGNE REGIS 00:50:48 7 V3M
452 GILLET MARTINE 01:08:31 6 V2F

L’alternative Watten Cassel – 20 Avril 2014

2 raciens sur la course en binôme

« L’alternative » est particulière à plusieurs titres :

1) elle est composée de binôme

2) les 2 coureurs ne partent pas du même point

3) Un des parcours est en trail sur 28km et l’autre en route sur semi-marathon

4) quelques pentes « agrémentent » le parcours.

5) les deux arrivées se trouvent en haut du mont Cassel

La famille Salomé s’y est frotté :

Sur le semi :

603/757 SALOME EDELTRAUD FRA 11ème V2F 65ème F 02:07:57 9.89 kmh

Sur le 28km

193/273 SALOME ALAIN FRA 25ème V2M 181ème M 02:55:10 9.59 kmh

Trail des 3 terrils – Flines les Raches – 13 Avril 2014

Monique et Claire au charbon autour de Flines les Raches

Le parcours passe par les trois terrils qui entourent Flines : Germignies Nord, Germignies Sud, les Argales, avec ses sentiers en campagne, dans les bois, peu de macadam, des difficultés liées au profil !

Deux RACiennes sur 15km pour la première édition du Trail des 3T de Flines les Râches.

Moniques Dym 1h 28mn 16 s
Claire Delattre 1h 35mn 30 s

5350376f740fb_P1030946-5c831 5350373e73f6c_P1030945Ascension du Terrils de Germignies Nord

534c144a26c6b_DSC0190_NEF534c339e403a4_DSC0211 Sprint au Finich. Quelle Energie !!