Petit retour sur notre première sortie Terrils proposée par Lucas.
Nous nous étions donnés rdv sur le parking de co-voiturage d’Auchan Fâches. Direction Loos en Gohelle avec les Traileurs et les Marcheurs.
Au programme, le plus haut terril d’Europe.
Il fait froid mais le soleil est là et le ciel est d’Azur.
Cette sortie va vous donner envie de faire la prochaine ! et nous d’y revenir.
Ca tombe bien : il y aura une seconde sortie en Février
Surveillez bien vos emails et la page FACEBOOK !
Pour cette 1ere sortie TERRILS ce dimanche 19 Janvier ,
nous vous donnons rendez vous à 9h20 sur le parking d’Auchan Faches (zone de covoiturage) en face du restaurant Pizza Pai .
Course à pied ou Marche, venez nous rejoindre !
Quelque soit votre niveau vous êtes les bienvenus sur les Terrils Loossois.
Prévoir une paire de chaussures de rechange 🙂 pour ne pas salir votre voiture ou celle que vous emprunterez en covoiturant !
Prendre aussi de quoi boire…
A demain 9h20, la météo prévoit du SOLEIL ! profitons en !
Monique / Référente Course à pied – Lucas / Coach
/
A toutes et tous,
Coachs,
Adhérents et compétiteurs,
coureurs, nageurs, triathlètes ou encore aquagymeurs,
adeptes du yoga, du streching et du renforcement musculaire
Au féminin comme au masculin,
Dirigeants et bénévoles investis au sein de votre association sportive ou culturelle,
Le bureau du RONCHIN ATHLETIC CLUB est heureux de vous faire parvenir ses vœux
de Santé, de Joies et de Réussite
Pour que cette année nouvelle, vous soit belle !
Passez bien cette fin d’année et rdv de l’autre côté du calendrier… début Janvier.
Au plaisir de vous retrouver sur les différentes activités et créneaux.
Cordialement,
Le Bureau
Depuis le 1er Novembre, voici les catégories FFA pour la course à pied
A savoir :
a) les tranches d’âge ont été divisées par 2
… tous les 5 années (au lieu de 10 précédemment)
b) et les chronos ont été revus …. évidemment… pour les qualifs au Championnat de France…
2 bonnes raisons de venir s’entraîner les Mardi et Jeudi sur la Piste du Luc
Lucas et les athlètes du RAC vous y attendent. Et vos référents Course à pied se tiennent à votre disposition pour vous expliquer tout cela en détail… n’est-ce pas Monique et Jean François ?
Bon entraînement
O.C
4 participant(e)s du Ronchin Athlétic Club = 2 médailles sur le 10 kms très bien organisé ce dimanche 27 octobre 2019. Un plaisir de retrouver cette belle plaine des PERISEAUX aménagée qui sert de lieu d’entrainement pour certains d’entre nous, ce 10 kms en guise de préparation au marathon de Valencia transformé en 20kms en effectuant deux fois le parcours. Félicitations à nos athlètes !
Les résultats, médaille spéciale pour Chloé qui, déjà première féminine l’année dernière, a battu son chrono.
| Nom | Prénom | Temps | Interm (5KM) | Clt Cat | Cat |
| PAUL | Jean-François | 00:40:50 | 00:20:17 | 1 | V2 |
| CATELLE | Chloé | 00:42:28 | 00:21:05 | 1 | SE |
| CARON | Audrey | 01:01:19 | 00:30:16 | 11 | V1 |
| DAUVERGNE | Régis | 01:01:19 | 00:30:18 | 6 | V3 |
