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Dés samedi 17 Octobre, nous avons Rdv avec le Couvre feu et ses contraintes horaires.

Prenez vos Agendas et comptez avec nous : 4 semaines à partir de Samedi ….cela nous mène à Mi Novembre,

Ensuite réglez vos alarmes de montre ou de téléphone sur 20h30 !

Une fois encore, on nous demande de faire preuve d’agilité et d’adaptation voire de résilience.

Une fois encore, nous nous adaptons : avec des Live pour le Yoga et le Renforcement Musculaire aux horaires habituels de nos séances en salle. Merci encore à Ilona et Justine pour leur motivation sans faille. Merci aux participants qui ne demandent qu’à être rejoints par d’autres adhérents… A défaut d’Aquagym, le Yoga et le Renfo sont d’excellentes alternatives.

Une fois encore, nous allons nous adapter : la course à pied est maintenue bien évidemment aux horaires habituels mais il faudra prévoir votre temps de trajet retour pour être à 21h chez vous.

Votre participation est essentielle et nous vous demandons de continuer à pratiquer.

Prenez soin de vous, protégez-vous, respectez les consignes et nous limiterons ainsi la durée du couvre feu à 4 semaines.

Pour le RAC, Olivier C

Bonjour à toutes et tous,

Pendant ce nouvel épisode de fermeture des salles de sport, le RAC vous propose les séances de yoga et fitness en live avec vos coachs habituels, Ilona -Yoga et Justine – Renfo aux horaires habituels des cours.

Ilona vous invite à la rejoindre aujourd’hui sur sa page FACEBOOK Rangi-Changi Yoga à partir de 18h15.

Pour Justine les cours en live sont accessibles sur le groupe FACEBOOK privé « Rac » au lien suivant 

https://www.facebook.com/groups/229709751737232/

Si vous n’êtes pas disponibles aux horaires des cours, pas de problème, les vidéos seront accessibles en replay, ce qui vous permettra de les suivre à l’heure qui vous convient, voire pour les plus motivés de les suivre plusieurs fois!!!

Prévoyez un tapis(ou plusieurs serviettes), une bouteille d’eau

Mettez une tenue adaptée, préparez votre espace, 

A toute à l’heure pour le yoga ou à demain pour le fitness.

Pour le RAC, Martine et Olivier

Bonsoir,
Nous nous adaptons une nouvelle fois à la situation et le RAC va suivre les recommandations de la préfecture :

Ce qui signifie concrétement qu’à partir de demain Samedi 26/09 et pour 15 jours

– arrêt de toute activité en Salle Jean Moulin : Yoga, Renfo et Stretching > Ilona et Justine vous préparent une solution alternative avec des LIVE et des REPLAY via Facebook

– arrêt de toute activité en Piscine : Aquagym et Natation

En revanche, possibilité de poursuivre la Course à pied en extérieur. A voir si l’accès à la piste d’athlétiseme restera possible.

Dans tous les cas, merci de surveiller notre communication via le site et la messagerie du RAC.

Cette crise Covid-19 est inédite, incertaine et injuste.

Restons solidaires et unis.
Protégez vous, prenez soin de vous et respectez les gestes barrières.

A bientôt
Olivier C, le bureau et les coachs.

A partir du mardi 22 septembre reprise des entraînements sur la piste du Complexe sportif Universitaire José Savoye 180 Avenue Gaston Berger à Lille les mardi et jeudi de 19h00 à 20h30.

On conserve le protocole validé en Juin dernier. On demande le port du masque en début et à la fin des séances. Pas de regroupement de personnes et respect des gestes barrières. Emargement obligatoire en début de séance.

Reprise des horaires du planning pour l’aquagym et la natation à partir du mercredi 23 septembre

Aquagym mercredi et jeudi de 20h00 à 20h45

Natation mercredi de 21h00 à 22h00 et samedi de 12h00 à 13h00

On conserve le protocole validé en Juin dernier. On demande le port du masque en début et à la fin des séances. Pas de regroupement de personnes et respect des gestes barrières. Pas de prêt de matériel entre adhérents. Emargement obligatoire en début de séance.