Tester les entrainements, c’est bien … déposer ensuite son dossier et prendre sa licence, c’est Mieux !

Octobre, déjà ! La rentrée est à la fois si proche et si loin. C’est sùrement à cause de l’été indien.

A chaque reprise, en Septembre, Le RAC donne à chacun(e) la possibilité de tester, d’essayer avant de se décider.

Les entraineurs, les anciens ou déjà inscrits sont toujours ravis d’accueillir sur la piste ou dans le bassin, les futurs licencié(e)s du club, pour quelques séances d’essai.

Ensuite, libre à chacun(e) de décider de la suite à donner.

Et c’est maintenant qu’est venu le temps de remplir son dossier (si pas déjà fait).

Merci donc de ne plus tarder.

Il serait en effet dommage d’être privé(e) d’accès aux entrainements parce que la licence n’est pas prise. Sans compter qu’une licence aide le Club que vous rejoignez et vous protège en cas d’accident.

Nous comptons sur vous, Merci de vite nous rejoindre.

 

Bien évidemment, les entraineurs, les membres du bureau et les anciens sont à votre disposition pour tout renseignement.

Enfin,si votre dossier est complet et a été transmis récemment, vous recevrez votre licence prochainement.

Salutations sportives.

Courses des Terrils à Raismes

Les Terrils – au moins une fois – tu feras ! Et l’année d’après, t’y reviendras !

Pour cela, Rdv Base Nature de Raismes, près de St Amand les Eaux,  le dernier dimanche de Septembre.

Comme chaque année depuis 35 ans,

c’est là que se retrouvent les Nordistes et autres amateurs de terres noires, venus de partout, de France et de Navarre,

à en croire le nombre de départements représentés, toujours plus nombreux chaque année.

Les courses  ? comme au restaurant, c’est à la carte :  2, 3 ou 5 terrils pour varier la distance (9 – 16 ou 25 kms), le dénivelé et les plaisirs !

Et c’est toujours le même bonheur surtout quand la météo s’y met et qu’elle offre une journée pleine de soleil, de lumière et donc de sourires !

Avant, pendant et après les courses, et les , 3 ou 5 terrils.

Le RAC a envoyé sur place plusieurs représentant(e)s. Il y avait les fidèles

  • Philippe sur La sauvage -25 kms et 5 terrils ,
  • Olivier, Sophie – et des profanes du terril raismois : Sabrina, Myriam et Vincent, sur l’Authentique, 16kms et 3 terrils.

Quelques photos prises sur le vif pour illustrer tout cela et donner des regrets à celles et ceux qui n’ont pas pu être là, cette année.

On vous rassure, l’année prochaine on remettra cela car les terrils n’auront pas bougé de place ! Bloquez la date dans vos agendas !

Ps : Sabrina a déjà resigné ! et ces anciennes partenaires de club d’Amiens, aussi.

Nota : je suis preneur d’autres photos pour compléter la galerie d’images.

T’es au RAC …. alors t’es OK pour la BAK !

BAK…KEZAKO ?

BAK comme Boîte A Kilomêtres,  évidemment !

Il fallait y penser…. ça c’est fait ! Et la suite est aussi d’une grande simplicité :

Cette BAK,

il nous faut maintenant la remplir, et c’est là que vous intervenez :

après chaque participation à une course à pied, un trail, une course cycliste dans lesquels vous avez pris un dossard,

vous pensez à me communiquer votre distance et votre temps….

Et semaine après semaine, mois après mois, le compteur s’incrémentera car ton kilométrage tu donneras.

Top ! c’est parti !

Pour les retardataires, on prend les « références Kiométriques » à partir du 1er Septembre 2018

… pas avant… faut pas dépasser les bornes

…juste en faire -:)

 

L’EKIDEN, vous connaissez ? Le RAC a testé la formule à Villeneuve d’Ascq le 14 Octobre dernier

 

L’EKIDEN ou l’équivalent d’un Marathon (42km195) parcouru en relais de 6 

Cette course a regroupé 240 équipes de 6 coureurs au parc de la Haute Borne. Les conditions météo étaient idéales pour les relayeurs qui devaient enchaîner les distances suivantes en relais  5 kms > 10 kms > 5 kms > 10 kms > 5 kms et 7,195 kms.

Le RAC était présent avec 1 équipe mais aussi avec la participation de Florent, Yves et Jean-François engagés dans d’autres relais.

Classement Général   / Equipe ou Participants / Temps scratch / Classement catégorie

110. Equipe RONCHIN ATHLETIC CLUB | 3:32:15 | 55° AUTRE MIXTE | 73° Mixte

dossard 2141 DAUVERGNE Regis  sur 5 kms puis dossard 2142 MILLER Sylviane  sur 10 kms puis dossard 2143 SAVARY Agathe sur 5 kms

ensuite dossard 2144 ELGHAZLANI Mickael sur 10 kms puis dossard 2145 DYM Monique sur 5 kms

et pour finir dossard 2146 DEBANDT Véronique sur 7,195 kms

189. CHALLENGE | 3:56:23 | 111° AUTRE MIXTE | 147° Mixte dossard 504 GAMELIN Yves sur 10 kms (relais 4)

66. Team Malomenix | 3:22:04 | 26° AUTRE MIXTE | 34° Mixte dossard 1724 LLORENS Florent sur 10 kms (relais 4)

149. UCCS | 3:41:45 | 24° MIXTE OFFICIEL | 109° Mixte dossard 2092 PAUL Jean-françois sur 10 kms (relais 2)

Bravo à Vous !

Quelque chose me dit qu’il y aura plus d’une équipe pour l’édition 2019…. RAC…Reste A Concrétiser !

O.C

Vous courrez, vous trailez, vous triathlez ? c’est parfait ! ou presque.. il Reste A Communiquer … RAC !

Parce que la participation à une course est (souvent) la suite d’une préparation,

Parce que la préparation est la suite d’une envie,

Parce que vos résumés de course donneront forcément envie à d’autres ….

Je vous invite à me faire parvenir vos résultats, vos temps, vos classements

avec – si possible quelques photos – (une image valant mille mots)….

Et tout naturellement, tout cela sera mis en page sur le site du RAC ….  qui est le vôtre !

A très bientôt, Olivier CAMPS